IGANDERAKO PLANA

Nahiz eta iganderako eguraldi txarra iragarrita egon, me voy a mojar!! Pare bat aste out egon ondoren probatzeko gogoa daukat!!
Hemen nire proposamena:
IRTEERA: UNTZAGA PLAZA, UDALETXEKO ARKUPEA
IRTEERA ORDUA: 7:00 (frontal and raining camp) HELMUGA ORDUA: depende del día y biotipo de cada uno (+-12:00rako etxean).
IBILBIDEA: Untzaga-Eitzaga-Mariñazar-Erdella-Intxorta-Elgeta-Karabieta-Eibar
ERRITMOA: xuabe-xuabe, igoeretan "tecnica de bastones" landuko dugu eta lauan eta jeitsieretan "trote ritmo ehunmilak" (gero eta gutxiago falta da eta erritmoa hartzen hasi behar gara).
Hala, txintxuak izan!! Han IE

BUSCANDO EN EL BAUL DE LOS RECUERDOS...

Gaur goizean eskolako nere armairuko paper artean "altxor" hau aurkitu dut. Algunos tienen biotipo y otros se llevan la fama!!! Jeje...

BILERA C.D. EIBAR-EN

Kaixo guztioi
Otsialaren 5ean (hurrengo asteartea) arratsaldeko 7:30etan C.D.EIBAR-ko Mendi Taldeko lehendakaria den Egoitzekin geratu gara TALDEAri buruz gauzak zehazten joateko. Bilera honetara ahalik eta jende gehien azaltzea komeni da, batez ere oinarrizko hainbat aspektu zehazteko. Animatu zaitezte!!

ENTRENAMENDUA 2013-01-26

Goizeko zazpiak: Kriston gautxarra izan ondoren, haizea, zaparradak, esperantza gutxikin agertzen naiz Eskola Armerian. Irteera bertan-behera geratuko zenaren itxaropenarekin eta berriro ohe epelera joateko asmoarekin, baina ez, mordoa agertu eta irtetzeko asmoarekin. 7:05ean martxa ibilbidea aldatuz. Bertan Matxinsalto, Aitor, Zigor, Natxo, Iñaki, Ivan Arriola, Lameiras eta Javi. Zaparrada ederrarekin Eizaga aldera, frontalak piztu eta Areitiora. Areitiotik presara haizea saieztuz. Esan bezala entrenamendua bikain hasi dugu, oinez eta bastoiekin, igartzen da "los de Alli" entrenamenduak adierazi bezala betetzen ditugula haizea egon, euria egon. Jarraian fundamentuzko lehen aldapa: Egoarbitza aldera, taldea oraindik osorik eta hotza barruraina sartuta. Egotxeagan eguneko desertzioak: Aitor, Lameiras, Asier eta Zigor hotzez etxera, besteok Elgetatik Asentziora. Hemen erabakia hartu behar: Tartufora (punto de no retorno) edo buelta eta jakina erabakia Tartufora.
Fundamento gutxikin gabiltza. Aspaldi orduro zerbait jateko 5 minutu gelditzen ginen. Gero, gutxienez argazkiak ateratzeko, gur egun ea txixa egiteko ere ez. 2 odu eta 40 minutu pasa ondoren ia ia lepotik hartu behar izan ditut  zerbait jateko geratu gintezen.
Mokadotxua egin ondoren, minutu erdi, aurrera. Tartufo pasa eta berriro gora Arraoz aldera. Iñaki erakustaldia egiten, Natxo juxtu xamar baina bigarren eta Markinako Ivan ixil-ixilik Natxongandik metro erdira eta bastoi gabe eta ni mixeriak pasatzen, biotipoa gaur ez nuen fin. 12etarako etxean, irriparrea aurpegian halako eguraldiarekin ia 5 ordu dantzan ibili ondoren eta naiz eta gora-behera handirik ez egin 6,8 km/orduko bataz-bestekoarekin ibili izan garelako.

URTARRILAREN 26KO IRTEERA

Arratsaldeon:
Eguraldiak edurretara joateko aukera ematen ez digunez larunbaterako proposamena luzatzen dizuet:

• ORDUA: 7:00etan
• NON: Eskola Armerian.
• JARDUNA: 5-6 ordu +35- kilometro.
• IIBILBIDEA. Eibar-Kalamua-San Pedro-Eibar-Topinburu-Galdaramino-Aixola-Eibar. 
• TEKNIKA: Oinez bastoiekin, eta aldizka trote pixka bat.

Etortzeko asmoa duenak adierazi dezala hemen, larunbatean alperrik ez jaikitzeko.

Zuzendariaren Biotipoa

Kaixo, exhibicion del Zuzendari en la salida ( competi) del sabado, tal como habiamos quedado a las 8 en Aurrera, acudimos a recoger los dorsales L5,,Maittia, Kiribil,P. Saltamontes,zuzendari, A.Lameiras y el Guru., direccion poligono Azitain peloton estirado en Biriñao cojemos camino nuevo izda y primer cadaver (matxinsalto) Zuzendari y A. Lameiras marcando ritmo y estirando mas el grupo en Sta. Krutz reagrupamiiento y palante en Usartza hacia Akondia y otra escabetxina del Zuzendari y Lameiras bajar y Lameiras a boxes por obligaciones familiares nosotros hacia Kalamua con dudas de ir hacia Aginaga y volver por Urko, empieza a llover y tiramos  a Kalamua donde nos juntamos con Ligamentos que habia salido a las 7 con Bizar y con Matxinsalto mal tiempo y decidimos bajar por los pasos, pero el Zuzendari queria demostrarnos lo del BIOTIPO QUE TIENE y no se por donde pero aparecimos en Azitain,algunos decidieron que ya era suficiente y se retiraron  y a los que nos quedamos el Zuzendari nos dio una leccion magistral de BIOTIPO primero enredandonos en el poligono y luego a Topinburu por donde mas barro y aldapa habia y ya puestos bajamos por caminos que nadie conociamos a mi del traketeo se me cayo y rompio el movil y las piernas todavia no las siento, total 30 Km en 3h30' tiempo en movimiento y 2.200 mts desnivel.

Zorionak a todos los participantes y Zuzendari me quito la Txapela

Han Ie

Larunbateko irtera

Kaixo, larunbatean eguraldi txarra egin behar duela eta nire asmoa 2 orduko saioa egitea da, Aurreran 8 etan Kalamua aldera joatea baina bide sorpresa batetit, ez da behar bastoirik trote aerobico
Onak Izan

HOMENAJE A ASIER CUEVAS

El pasado domingo por la tarde recibí una llamada telefónica de nuestro amigo Manolo Dosuna. Quería que os transmitiera a todos los de la zona baja, que se ha programado un homenaje a Asier Cuevas el próximo día 25 de Enero, viernes, en Iruki sagardotegia, igual que se hiciera el pasado año con Patxi Usobiaga. Es una buena oportunidad para juntarnos todos los korrikalaris de Eibar y he pensado que lo mejor era publicarlo aqui, en el blog, dado el seguimiento que el mismo suscita. Los actos comenzaran a las 19:00 h. en la plazoleta que está junto a la sagardotegi. Habrá exhibición de deporte rural a cargo de Bihurri y Kortina, tras esto una kalejira y sobre las 21:00 ó 21:30 todos a cenar. El que quiera asistir tan solo tiene que llamar a Iruki y reservar sitio. El aforo es limitado. El Número del Iruki es : 943 20 68 44. Un saludo KKTeros

Transgrancanaria trainng camp

Llevaba tiempo desaparecido del blog y del monte y he vuelto con ganas, de regalo de reyes me he ido 4 días a Gran Canaria al campus de la transgrancanaria y la verdad que se aprende mucho, y lo malo es que me ha picado el gusanillo de pasarme al lado oscuro. El viernes según llegué nos hicimos un entreno Yeray Duran y yo de 14 km subiendo al roque nublo.

El sabado a primera hora llegó Zigor Iturrieta y nos avituallamos para lo que sería el entreno estrella de 43 km con la parte mas dura de la carrera.

El sábado a la tarde unas charlas bastante interesantes de como elegir el tipo de calzado en función del terreno y de la pisada, independientemente de la marca a pesar de que el campus era the north face. Luego clase teórico práctica del uso de bastones en carreras de larga distancia, técnica y cuando y como usarlos.

Para acabar el día curso de orientación nocturna con frontal y mapa y buenas risas. Y acabamos después de cenar con unas cervecitas y vodka caramelo. El domingo tocaba el último entreno del finde y como era sólo de 20 km me animé a darle un poco de ritmo al grupo y los puse en fila de a uno.

Llegamos a roque nublo y algunos estabamos con ganas y decidimos seguir hasta el pico de las nieves y tocó otro cambio de ritmo.

Con la fiera en lo alto del pico de las nieves, los vascos los primeros en la cima.

Todos los que conseguimos subir al pico de las nieves.

Para acabar charla sobre psicología en carrera y coaching y para terminar charla de Zigor Iturrieta de como afrontar y preparar una ultra. Luego hubo sorteo de regalos y me tocó un pack trail de overstims que nos ´dió soporte durante todo el fin de semana. Hubo muy buen ambiente y despues de hacer 100 km en 48 horas me estoy pensando pasarme al lado oscuro. Os lo recomiendo a todos. P.D. Leyendo allí la revista trail vi un reportaje sobre la carrera en la que se mencionaba a Iosu Elejalde como uno de sus ilustres participantes. KKT ha estado a la altura durante los tres días, y seguramente Yeray (Campeón canario) vendrá en julio a hacer la carrera del Flich. Nos vemos en el monte

ZEGAMA AIZKORRI

Dado que ayer comenzó la inscripción de la Zegama-Aizkorri y para que a nadie se le pase poder inscribirse, publico esta entrada.

Hay que hacerlo a través de www.kirolprobak.com.

Agur eta suerte on denori

NKKTen IRTEERA

Kaixo neskak:

Neskak bidaitxo bat egiteko, apiriak 26 (ostirala,16.00tik aurrera), 27 eta 28 (domeka, iluntzean buelta) data proposatzen dugu.

Astetxo bat egokia izango litzateke erantzutea nortzuk animatuko giñatekeen esateko geure mutilen bloga erabiliz.

Gero, asteburu horretan zein hegazkin ditugun eta nora joateko aukerak begiratuko genituzke.

Tokiaren arabera kotxea, busa edota trena erabiltzea ere badugu. Joango gara lotzen.

Animatu,

Ondo segi,

NKKT

SIN ZAPATILLAS !!

Que no empiecen las risas por favor hasta que encuentre una excusa adecuada.

 Y es que el Domingo nos fuimos de excursión el Guru, Ligamentos, Matxinsalto y un servidor hacia las laderas de Anboto por Atxondo. Egun zoragarria, eguraldia ezin hobea,... azken bolada honetan gertau ohi diren irteera aipagarria.

 A las 7:29 en Egogain y Iosu ya tenía el coche en marcha. Creo que intentaba repetir la jugada del día anterior donde, esta vez con el Zuzendari a la cabeza, conseguimos zafarnos de Iñaki y dejarle tirao en Kantoi-la-vieja por tardón. Pero, no iba a ser posible y a las siete en punto salíamos los 4 masníficos con el cachondeo ya encendido.

Para las 7:50 estábamos ya en el parking particular que le tienen reservado a la élite junto a la iglesia (igual es por haber sido seminarista antes que fraile, vaya usted a saber), y mientras nos cambiábamos, no se si fue Mary la Dama de Anboto, o alguna jugarreta del los de aki, o venganza del Ligamentos pero ....

Natxo SIN ZAPATILLAS!! Os juro que las tenía preparadas, sucias pero preparadas.

 Así que tras algunos comentarios que no reflejaré aquí porque estamos en horario infantil, y a pesar de que no combinasen mucho con los pantalones cortos KKT, decidí afrontar la escalada con 'playeras' o lo que los de aki llamaban 'mocasines'. Afortunadamente, Asier se apiadó de mi y me dejó sus repuestos. Cierto es que con una zapa me sobraba para los dos pies, pero viendo las aldapas que teníamos que subir, decidí usar una en cada pata y no dar ventaja a la Élite, que con el calenton que llevaba seguro que pondría un ritmo ligerito.

 A pesar de tener que darle las gracias a Asier tampoco descarto la opción 'boicot' porque las suelas del material prestado no eran precisamente de 7 Leguas, más bien estaban hechas para la Txuriurdin (sí, la pista de hielo). Y es que estaban más lisas que la vitrocerámica de mi suegra después de pasar revisión y limpieza anual!

 En fin, podemos decir que el comienzo de 'la excursión' fue un tanto singular pero a las 8 oclock estábamos subiendo hacia Larrano cruzando los dedos para encontrar el camino. La verdad es que el resto de la salida fue espectacular: paisaje increíble, subida kañerita haciendo algún que otro farlek para traeros aquí las fotos, una tontorra-peña-tipo-ladeurbia-que-escalar, seguido de un gratificante paseo bordeando Anboto hacia Pol-Pol y a ritmo aeróbico-militar con trabajo de cuadriceps concentrico, para terminar bordeando Anboto por la cara norte en busca de la bajada hacia Axpe. Éste, es un camino que conocía Iosu de cuando, junto a Maika, les llevaba a amets y patxilin de excursion de finde (vamos, antesdeayer), y claro, a mitad de recorrido, el camino se diluía entre acantilados y recuerdos... que recomendaban más seguir las huellas de los lugareños que la sombra de los 'gendarmes' al acecho de buitres que nos esperaban a que nos metiéramos en la niebla.

Ademas, en este punto, el Ligas estaba ya de los nervios porque la llamada de todos los domingos, la de su dama, estaba a punto de sonar (le había dicho que la salida sería de un par de horitas), y porque hay caminos inexcrutables que prefiere no investigar hasta que sea mayor. El caso es que al final decidimos tomar el camino marcado y dejar para otra ocasión más propicia 'la vía mocasines'. Pero la vía oficial, aunque sin complicaciones, no sería tan fácil entre niebla, barro y lajas de piedra que parecían las del lavadero de la calle estación. Así que todavía tengo para recoger los cuadriceps que puse a colgar junto a la ropa recién lavada en espera de que se recuperasen de tanto trabajo excentrico!

Verdaderamente un día fabuloso y que espero que viendo estas fotos que se dedicaron a hacer Asier, Iñaki y el Guru ;D os provoque tanta envidia que en la próxima salida esteis los primeros aunque sea sin zapatillas ni bastones pero con una gran compañia como la que puedo disfutar ultimamente.

 Y que sea cantando aquello de Que no somos de alli, que somos de bilbau...

Hurrengo arte!!

KEDADA DOMINGO 6/1/13

Mañana hemos quedado unos cuantos a las 7:00 h. en el Aurrera para hacer 3-4 horas. El recorrido sería Topinburu por Azitain-Asurtza-Basalgo-Ubera-Asensio-Elgeta-Karabieta-Azkonabitza-Galdaramiño. Es un recorrido majo por si alguien quiere hacer mas corto y descolgarse antes.

II. KKT TRAILFOTO

Hemen dituzue II KKT TRAILFOTOko bideoak. Ibilbidea: Urkizu-Apalategi-San Pedro-Hiruiturri-Morkaiko-Hiruiturri-Kalamua-Garagoitxi-Akondia-Usartza-Santa Kurutz-Urkizu. Goiz zoragarria, 15 korrikalari eta giro bikaina!! Ondorengo bazkari eta sobremesa ere goizekoaren alturan egon zen. Ea hurrengo urtean errepikatzen dugun. Gozatu!!

1. ATALA
  2. ATALA

FUNTZIONARIO ESKI TRAIL

Gabonetako oporrei kolore pixkat ematearren Pont d¨Espagnera egin dugu irteera.
 Eguraldi ezin hobea, edurra ederra, ingurua paregabea, bi egun zoragarriak. Ea hurrengo baten KKTeko ordezkaritza zabalagoa eramaten dugun!
Txintxuak izan!

SALIDA sábado 5/1/2013

Mañana Sábado hemos quedado el zuzendari y yo para dar una vuelta de 2-3 horas xuabe-xuabe por Urko-mendibil-oiz y/o alrededores. (por cambiar un poco de recorrido) Si os animais a las 8:00 en Kantoi 'La Vieja' PARA LOS QUE NO OS HABEIS ENTERADO ANTES, MIRAR LA ENTRADA ANTERIOR QUE ESTAN LAS FOTOS DEL TRAIL_FOTOGRAFICO DEL DIA 30. (como no, gracias a Igor)