PARA REFLEXIONAR

Espero zuen gustukoa izatea.

ZAKILA BIRA 2012

Hemen dituzue larunbatean Zakilan parte hartu zuten Eibartarren (eta etorkinen!! ;))argazki batzuk!!

Salida montañera

Último entrenamiento de montaña antes de pasarse al asfalto, subir hasta la campa de Aratz, volver a Urbia y subir a Aitzgorri, a pesar de la cantidad de gente que había difrute mucho y me vino muy bien entrenar en ese terreno.

Distancia recorrida: 25,09 km

Finaliza en el punto de partida (circular): Sí

subiendo: 1.479 m

Altitud max: 1.532 m

bajando: 1.479 m

Altitud min: 717 m

Dificultad técnica: Fácil

Tiempo: 2 horas 48 minutos

RAULEN KONTRAKRONIKA

Bueno en relación a los comentarios de Raul en Sorginen que le sentó mal tomar unos gyntonics el día anterior, yo quiero abrir un debate. Ayer decidí bajar a el sagardo eguna con los colegas y después de incumplir todos los mandamientos del corredor, alcohol, drogas, cenar en telepizza, bien de alcohol, y tras dormir 4 horas subir trotando a Ermua, y pulverizar mi mejor marca en un 10.000 sin haberlo preparado especifícamente ya que ando haciendo monte hasta el sábado que viene en Gorbea.
Tras salir el primer kilometro en 3´10´´ se hace un grupo, yo me asocio con Zigor Esnaola, pero en el kilometro 3 me dice que no puede seguirme, intento coger al grupo de delante pero se me hace larga y acabó a 3´30´´ por debajo de 36´los 10.200 metros, igual la próxima carrera hay que probar a ir de gaupasa.

¿DISFRUTAR DE UN ULTRATRAIL? UNA VISIÓN NEUROPSICOLÓGICA

Askotan zoratuta gaudela entzun behar izan dugu (eta seguruenik entzuten jarraitu beharko dugu!! Eta espero dugu urte askotan entzun behar izatea... bestela "asunto txarra") hainbeste ordu eta kilometro mendian gora eta behera pasatzeagatik edo 40, 80, 100, 168... kilometroko lasterketak egiteagatik. Bueno, ba ondorengo blogean ULTRAIL baten atzean zer dagoen nahiko ongi azaltzen da, edo ultratrailen boomaren arrazoia zein izan daitekeen nahiko ongi adierazten du Michel-ek. Nik uste dut bere filosofia ultratrailer ia gehienok konpartitzen dugula, neurri haundi batean behintzat.
¿POR QUÉ CORRER UN ULTRATRAIL?