domingo, 29 de junio de 2014

HIRU HANDIAK 2014





13 de junio....ya ha llegado el gran dia...100km de distancia llenos de dudas, llegare? Hace casi un año que consegui el dorsal para la hiru handiak en los 10 montes de vitoria, un dorsal que en principio no lo iba a utilizar...muchas horas de entrenamiento y pocas horas libres con el segundo hijo que me venia en camino....pero como nos pasa siempre va pasando el tiempo y nos ponemos un reto para poder salir a entrenar con una ilusion... La hiru handiak 2014 ha llegado... He quedado con raul a las 6 en urkizu y juanra viene con nostros... 50 minutos nos separan de Araia que pasan muy rapido con preguntas y dudas sobre el recorrido. Aparcamos y tras recojer el dorsal volvemos a la furgo, un poco de charleta y cenamos para vestirnos de gala, son ya cerca de las 10 y tomamos un cafecito para ir espabilando y entrando en "calor" ...en la zona de autobuses nos juntamos con la tropa


van llegando los autobuses y poco a poco nos vamos subiendo a los autobuses como podemos... yo me subo en uno y me pongo con el zuzen... a ver si me cuenta algun secretillo de la carrera..:-) 40 min que pasan rapido..tengo ganas de salir a correr ya, en la salida una meadita y nos ponemos en la supuesta salida en la que a falta de 30 min no hay nadie colocado, me parece raro..natxo pregunta a la organizacion y nos mandan al otro lado del arco naranja donde como es normal esta petado de gente y nos colocamos entre la gente mas o menos por la mitad... Cuenta atras.. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4,  3, 2, 1 Vamosssssss!!
Al principio hay un pitote serio, mucha gente y poco sitio,s e hace dificil correr pero despues de los primeros km la cosa se estira y ya empezamos a subir al gorbea por una pista sin mucha dificultad y pendiente media que ayuda a ir calentando...no veo a ninguno de kkt y al rato me pasa rapido por la izq Iñaki Arosa y se pierde en la oscuridad, miro al pulsometro y voy donde tengo que ir con buenas piernas..en la tontorra sopla un viento de cojones pero esta lleno de gente con bocinas y aplaudiendo a tope!! pasamos el control y para abajo por una campa donde me tuerzo el tobillo malo por primera vez..mierda! me duele y pienso lo que todavia queda...ufff hoy va a tocar sufrir...por un camino de cemento bastante tendido van pasando los km y llegamos tras unas 3 horas y media a otxandio donde esta el primero de los dos avituallamientos potentes de la carrera,bsegun entro me encuentro con Alejandro, el amigo de Juanra. y Raul al que se le a roto la ultra raptor por el enpeine, un poco de agua una coca cola y arranco.. En el camino desde otxandio hasta urkiola me pilla Iñaki Arosa..tu de donde vienes ? le digo..donde te he pasado? supongo que en otxandio...esta un poco desmoralizado sin ganas y me dice que se va a retirar..le animo y tras unos km se queda. Pasan los km y voy muy agusto, tanto que me parece raro...al poco me pilla ligas y vamos juntos hasta urkiola donde miramos el reloj y le digo que a donde vamos si son las 4.30! alguno estara diciendo en casa a donde van estos!!me dice ligas.. lo mismo pienso yo... Pasamos el santuario y por la pista que va hacia amboto nos encotramos a Raul que va KO, muy desmotivado, unos animos y seguimos para arriba...por la pista le digo a ligas que tire que va mas rapido,yo me lo voy a tomar con mas calma..falta mucho,mucho.
A pie de anboto hay un grupo de chavales animando a tope con un pedo de cojones,con un monton de cervezas...el camino hasta el control tenemos que hacer en fila india,no hay sitio para mucho mas..subimos por la derecha y nos cruzamos con los que bajan durante unos metros,tenemos que subir por la derecha y bajar por izq pero al bajar despues de pasar por el control alguno se ha colau y vienen todos por donde bajamos...menuda liada! todos gritando que van mal pero nada todos para arriba y nosotros para abajo....buff al pasar este tramo y salir a zabalhaundi menuda tranquilidad.... Proxima parada..Orixol...bonito y tecnico con mucha piedra,casi llegando a la tontorra amanece totalmente y es hora de apagar el frontal. Bajada larga hasta el puerto de kurtzeta y comienzan las primeras rampas de jarindo donde el cuerpo ya no va tan bien y paso un poco mal hasta llegar el control... hasta llegar a landa comer y bajar suave para evitar otra torcedura y recupero bastante bien,en landa me espera Alex con la ropa para cambiar, comida y bebida...aparecen Doc, Zigor, Maittia...buen equipo!!
salgo del control y ligas me esta esperando, zigor y maittia nos van a acompañar un rato. Zigor viene conmigo y Maittia se adelanta con ligas que va mas fuerte y tiene piernas para darle..Zigor me empieza a preguntar sobre la carrera pero yo no soy de hablar mucho cuando voy dandole y le digo que hable pero que no le voy a responder mucho..je,je,je 


Paramos en un avituallamiento a por agua y al fondo se puede ver la pedazo de pala hasta una antena....uffff pedazo de subida!!!!
Ponemos marcheta y al final paso la subida mejor de lo esperado
Desde aqui se ven muy bien los 78 famosos " ventiladores"!!

Zigor y maittia se quedan en este punto y con ligas a a unos cientos de metros empiezo a pasar los molinos poco a poco...aizkorri se ve lejos ,como el ultimo molino...
En el ultimo control antes de urbia ligas me espera sentado y tras comer algo seguimos la marcha..esta fuerte y vamos todo el rato separados 20 metros y le digo que tire...pero este es mas cabezon que yo y nada ....
En el ultimo molino nos esta esperando iosu y justo cuando llego donde el por detras llega Raul que se a recuperado y viene como un cohete...
Iosu manda a Ligas para adelante y no se porque a este le hace caso....seran los galones...
Nos quedamos Raul,Iosu ,yo y un sevillano que se llamaba David...El jefe nos pone una marcheta perfecta y dandonos animos vamos poco a poco hacia Urbia...El sevillano habla hasta por los codos..me recuerda a alguien de KKT...
En urbia nos esta esperando Iban que nos acompaña y anima un rato...mi hermana con los sobris me tienen que estar esperando en las chabolas con un gel y coca cola ..yo les dije que pasaria entre las 14.30 como muy bien y 4.30 como una hora normal...no les veo y luego me enteraria que estaban comiendo en la fonda..hemos pasado sobre las 13.00....
Llegando a las chabolas el sevillano pega un pequeño arreon y se va un poco,le pillamos en el avituallamiento ...un poco de agua y salimos para arriba..el sevillano se queda, Iosu nos pone un buen ritmo y va controlando el tiempo y hasta me da un repiro para ver las vistas de urbia
La verdad que voy subiendo muy agusto Aizkorri,el ritmo es bueno y las piernas van..no tengo ningun amago de calambres en los isquios y eso es mucho! En el camino esta esperandome Iker que me va a acompañar hasta meta. Llegamos arriba y Iosu me canta que si bajo bien estare por debajo de 15.30...yo todavia no me creo que lleve semejante tiempo pero tras darle la mano al jefe me tiro para abajo,la primera zona tecnica de mucha piedra la hago muy rapido,voy con la moral alta y por ahora las piernas responden...


Iker viene detras de mi y me miente unas cuantas veces de como es la bajada para que no baje el ritmo,despues de la zona tecnica vienen un par de repechos que ha estas alturas se me estan haciendo muy duras...otro par de repechos y tras pasar la borda enfilamos la ultima bajado por pista ancha donde por atras viene unai mi amigo de la cuadrilla al que pase en la zona de piedras.
Se nos esta haciendo muy dura la parte final,tengo las piernas muy duras y ya no van muy agiles....ultimos animos por parte de iker y ya llegamos!! me falta la ultima sorprea...Lidia mi mujer a venido con uxue y oinatz a verme...que gozada poder verles y entrar en meta con mi hijo y mi amigo de toda la vida...perfecto!!!
Pasamos meta y de reojo miro el reloj...15.26...su put...madre!! uaaaaa!! subidon!!!

Desde aqui dar las gracias a todos los que estuvisteis en carrera..( Alex.Aitor,Zigor,Maittia,Iosu,Iban....) por los animos y ayuda en carrera y a todos los que estuvisteis corriendo,a los que acabasteis y a los que no tambien.

ZORIONAK!! AUPA KKT!!!!!!!!!!!

P.D: Ligas volvio a marcar otro record dificil de superar en meta..comerse media docena de magnums en un cuarto de hora ...:-)

Quien lo superara.....


jueves, 26 de junio de 2014

LARUNBATEKO IRTEERA

Urtarrilean hasi ginen 100 miletako entrenamenduak egiten. Hainbat larunbatetan bueltaka ibili ondoren azken entrenamendu luzea egiteko txanda heldu zaigu. Oraingoa egin eta a Capilla.
IBILBIDEA: Eibar-Azkonabitza-San Salbador-Txonta-Akondia-Urko-Zengotitagaina-Areitio-........ Jarraituko du.
LUZEERA: 60 km.
DENBORA: 10 ordu.
ESTILOA: Trostin bastoiekin. 6 km/orduko.
TOKIA: Kiroldegia,
ORDUA: 6.00
Proposamena botata dago nahiz eta jakin etorriko dela norbait ibilbidea aldatzen.
Beti bezala edonor dago irterara gonbidatuta.

lunes, 23 de junio de 2014

Hiru Haundiak - Los 3 grandes se convierten en 4,5,6,7,8,9,…

#hiruhandiak Kixotearen etsaiak. Edo lagunak?
#hiruhandiak Kixotearen etsaiak. Edo lagunak?

  Hace ya tiempo que no escribo crónicas en estas páginas y pienso que la de esta carrera tampoco debería llevar mi firma, y más aún, cuando yo participé con la camiseta de otra selección ;).
Igual pasó en Apuko; algunos dieron la sorpresa, otros sólo dimos el callo: en mi caso, el llevar 'la colombiana' me ayudo hasta tal punto que a pesar del escaso entrenamiento que llevaba y algún que otro handicap físico, no sólo fui capaz de terminar, sino que encima conseguí partida extra e hice 1/2 horita de regalo para hacer esos 3km de más que acostumbro a hacer cuando visito las Encartaciones jjj. El caso es que entonces pensé que LA CRONICA KKT, esa gran olvidada, debía ser agasajada por los triunfadores, los novatos en la prueba o cualquier otro que se hubiera presentado en condiciones de mostrar sus credenciales, pero… [--Aquí es donde caben unos cuantos sacos de collejas a esos que corren tanto que luego no les quedan fuerzas para aporrear el teclado amparándose en que no saben escribir…. tan bien!?#&?  ¡mas collejas! --] 
Así que visto que la habilidad con las letras es inversamente proporcional a su capacidad de correr 100km a velocidades … impensables?, sorprendentes?, … digamos difíciles de asimilar, voy a tratar de alegrar esta ensalada que llamamos el blog porque empieza a quedarse mustia. --menos mal que seguimos teniendo Zuzendari, Guru y Padre de la Criatura (HAN IE)-- que sino el blog seguiría los pasos de nuestros archienemigos del bokatxanclas que después de 4 años años de su inauguración siguen intentando meter su segunda entrada ;))) Animo!!

#hiruhandiak KKTeruok prest!   #hiruhandiak Lagunok irteeran.
#hiruhandiak KKTeruok prest!#hiruhandiak Lagunok irteeran.

Pasado ya algo más de una semana desde la hazaña, la fascinación de los primeros momentos va dejando pequeños espacios a otras visiones más terrenales acerca de lo que supuso la HiruHandiak 2014.

#hiruhandiak On egin! #hiruhandiak Laister hasiko da lasterketa, bitartean reserbak bete egin behar da. #hiruhandiak Itxaroten

Básicamente, lo que ahora corresponde hacer es unas cuantas reverencias a los kracks, y llegados a este punto resulta que me salen más candidatos de lo que esperaba:

Uno.-Sin palabras Aitzol, lo más sorprendente no es el tiempo en meta, sino que durante la semana siguiente hayas sido capaz de ponerte de pie.

Dos.-Iñaki, después de haber dudado de que llegases a Junio en buena forma física, de que en 3Hk fuera buena opción hacer Tu Carrera en vez de kktrostinear con el el talde de las ehm, etc. solo nos queda la opción de besar las campas por donde pisas jjj, pero siento decirte que has perdido la oportunidad al demostrar tu flaqueza por no escribir la supercrónica dando palos a diestro y siniestro. Todavía te falta un poquito de la rabia que tienen que tener los verdaderos campeones ;))) El lado positivo es que todavía tienes margen de mejora ;D

Tres.-El gran tapado: Unai. Ixil-ixilik, casi sin entrenar, sin hacer ruido, prudente,… y encima padre de familia ejemplar! Como buen ciclista supo aprovechar el rebufo del Ligas y sorprender a propios y extraños… No me extrañaría que nos regalase una crónica de las que hacen época ;))))

#hiruhandiak Eddy Merckx ? Unai listo xra destrozar el crono ;)
#hiruhandiak Eddy Merckx ? Unai listo xra destrozar el crono ;)

Cuatro.-Vademecum. Después del bajón de los 1.500mgrs de cafeína supo remontar hasta el punto de que los dos anteriores vieran peligrar sus dulces momentos. Sentir su aliento en la nuca no debe ser reconfortante precisamente y seguro que colaboró a que, si era posible, en la carrera fueran aún más rápido. El tiempo en meta como los anteriores: DE ESCANDALO!!  kkt estaba arrasando!
Su crónica, al nivel de la de euskaltrail y las anteriores: no sabemos si está matriculado en este curso y por eso no le ponemos nota, que si no Karolo sería su nombre! ;)

Cinco y Seis.- Fred Astaire y Ginger Rogers; adivina kien es kien :) Una gran pareja de baile en kkt que ha sabido demostrar que saben ir acompasados, no han perdido el paso ni un solo momento, sutiles en el ritmo y firmes en cada compás. Que más se puede pedir? Al Zuzen que nos deje participar de su laboratorio biónico xq estoy seguro que lo tiene que tener escondido en algún búnker, y a Santi que? Le pedimos la crónica de Apuko? La de HHk? … Se te está acumulando el trabajo txabal!!


Siete.-Matxin tuvo un mal día, que se le va a hacer! Mal de amores? Ójala sea eso y así nos pasas por los morros al resto que todavía se pueden vivir noviazgos con desnivel acumulado. A muchos de nosotros, todavía enamorados, -#estovaporlaspatrocinadoras-,  nos refrescas que gran parte de la suerte que tenemos de disfrutar de este mundillo es gracias a ellas. Respecto a las crónicas, sé que te pasa como a mí, que como somos los últimos no somos los más indicados a contar nuestras andanzas, pero te imaginas una entrada en el blog con tan solo un buen Bertso a toda página aludiendo a la última carrera? Éxito grantizado ;)

Ocho.-A Juanra le dejo para el final porque aunque en un principio era el primero que iba a nombrar, ya que mientras estuvo en carrera fue sin duda el gran favorito, luego he pensado que su historia debía ser la más merecedora de llenar lineas en estas páginas, sin embargo luego he visto que la excusa de la lesión ;))) le ha valido para escaquearse de la primera obligación de un kktero ganador: la crónica!!!!!  (Confío que una semana después, los mimos de la pelirroja hayan restañado totalmente tus heridas morales; trankil, las otras no es cuestión más que de tiempo)

Nueve.-El que suscribe. Cumplí con lo previsto. Tenía que controlarme por el bien de mi rodilla y para asegurar que me llevaba la HHk a la saka, y disfrute de una buena compañía. Quizas me sobraron un par de horas, quien sabe? Soy más de la teoría de que si lo puedes hacer más rápido, menos tiempo estarás gastando en valde, pero decidí ir acompañado (de mi fisio!! jj) y acompañando, ayudando en la medida de lo posible y la verdad es que creo que ni sobraron palabras ni falto conversación ni entretenimiento. Quizás sólo en el último km. forcé la rodilla algo más de la cuenta y probablemente a mi compi de viaje tambien. Zorionak Jabi, seguro que no es la última. Grato recuerdo.

#hiruhandiak 78 molinos por delante... Pero con muchas ganas ;) #hiruhandiak 78 molinos atras
78 molinos por delante... 78 molinos atras

…Diez,.. Veinte.- No se cuantos somos pero lo que realmente más me admira no son las marcas. Hablo más en serio que nunca. Lo viví en propia piel el año pasado en la Zegama (y por exceso de celo, keriendo hacer una gran crónica, juntar fotos y vídeos a los que pegarles la canción elegida: With A Little help of my Friends.… La cagué y la dejé en el limbo… Mea Culpa!! No soy perfecto y tampoco hago grandes marcas ;), vamos un p.. desastre jjj), 
…el caso es que tengo claro cuales son esos 3 Grandes; los grandes ingredientes de las carreras en las que participamos: La propia carrera, los participantes y ese grupo de apoyo que de una forma magistral está sí o sí en cada carrera empujando, animando y haciendo suya cada gota de sudor que nos lleva a meta. De verdad no tengo palabras para describirlo y agradecerlo. Parecerá cursi, pero os habéis parado alguna vez a pensar en ello? maratones, mendaro, zegama, hhk, ehm, da igual siempre vas a tener a un kktero esperándote en la siguiente curva, al pie de la cuesta o en la noche mas oscura, al pie del wasap siguiendo con ansiedad tus momentos, un kktero que no solo te va a dar ánimos, ke va a correr a tu lado y te va a marcar los pasos, ahí si que hay transferencia de fuerzas!!! Repartidos por el recorrido cada uno dando lo mejor del día para que no desfallezcas, para que no te encuentres solo, para que sepas que tu esfuerzo es satisfacción de todo el grupo. Correr así no tiene precio, es un regalo!! HAN IE

PD.: Y ya que me he pasado la mayor parte de la crónica dando kaña a la escasez productiva de este blog que no debería morir, es obligado hacer mención especial a Markiñe que, como kien no kiere la cosa, y en un tiempo record se ha marcado la mejor crónica hasta la fecha de los Hiru Handiak 2014. MILA ESKER!

#hiruhandiak Acaso no son gigantes, Sancho?
#hiruhandiak Acaso no son gigantes, Sancho?

sábado, 21 de junio de 2014

Igandean Bike

Kaixo, bihar goizeko 8 etan Etesan egongo naiz Bike irtera bat egiteko 3-4 ordu, ibilbidea kosta aldera
Gogoratu ordua 8etan

viernes, 20 de junio de 2014

SALIDA PARA SABADO ( Preparacion ehun milak )
Ahora que las maquinas lo han dado todo en hiru haundiak , haremos una salida tranquila del estilo nuestro ( trostin ) . La hora las 7 de la mañana en la fuente de los cuatro caños , recorrido : Urko , Oiz , Zengotita , Areitio .......
ONAK IZAN

lunes, 16 de junio de 2014

ZORIONAK 2014ko 3 HANDIAK Lasterketan parte hartu duzuen denori!! Vaya MÁQUINAS!!

Me imagino que os estaréis recuperando del esfuerzo y por eso, todavía no ha habido aportaciones en el blog... pero, por favor, escribir algo durante la semana para los que no pudimos disfrutar de toda la carrera físicamente, por lo menos, podamos hacerlo mentalmente.

Yo voy a dejar dos vídeos. No son de muy buena calidad pero espero que den pie a más fotos, vídeos y texto de más calidad.

Tendré que pedirles perdón a los que pasaron antes de que llegásemos y a los KKTtrostin por no grabarles... pero como no teníamos internet, no teníamos referencias vuestras. Además, a Eritz (el pekeñin) no le podíamos llevarle tan pronto y después, tampoco alargar demasiado ya que estaba cansadito después de haber subido hasta Urbia y estar animando a tod@s los participantes que vimos.... al final, tuvimos que bajar antes de que los KKTtrostin llegasen a Urbia. Espero que en la Ehun Millak o próximas carrera os podamos ver , grabar y animar a todos.

Para terminar....vaya envidia que me distéis "cabrones".....espero que pueda participar en el 3H2016...eso sí, superar esos tiempos..no será tarea nada fácil.... habrá que pedir consejo a vuestros personal trainers de AQUÍ y ALLÍ.

Que os recuperéis pronto para los siguientes retos.


video
ZORIONAK DENORI!!




lunes, 9 de junio de 2014

ROPA BICI

hola chicos,
ya tengo la ropa del bike team.. poneros en contacto con migo para recogerla.
agur.

(suerte a todos los ultreros, que envidia nos dais a los que no podemos participar asi que pasarlo bien y sobre todo ser felices!)

domingo, 8 de junio de 2014

HIRU HANDIAK

Datorren ostiralean ospatuko den HIRU HANDIETArako antolaketa prestatzeko garaia heldu zaigu. Asteazkenean edo ostiralean fin-fin motxilak prestatu eta ostiral arratsaldean Araia aldera. Plana hauxe da:

IRTEERA: ETESA.
ORDUA: 6.25. Kotxeak martxan 6.30etan.

Kontuan izateko hainbat gauza:
  • Ordua zehatz-meatz errespetatu behar da, ez da minutu erdi ere itxarongo.
  • Kotxea nork eramango duen adierazi.
  • Bueltan nola etorriko den, familiarekin, beste lagun batzuekin, gurekin,.. argitu.
  • Kontuan izan zein denboratan egingo den. Norbait 3 ordu lehenago bukatzen badu ezin da (ez badu nahi) han zai egon.
  • Bueltarako kotxeak ere antolatu behar dira eta guztion erosotasuna bilatu.
Sorte on guztioi!

jueves, 5 de junio de 2014

LARUNBATEKO IRTEERA

Aspaldi honetan Eibar ingurutik atera ez garenez eta HIRU HANDIetara buruz fresko heltzeko asmoarekin larunbat honetan Urbia aldera joateko asmoa dugu. Eguraldi iragarpena ere ona da, beraz goiz ederra pasatzeko aukera.



   
IBILBIDEA: Arantzazu-Aloñako mendiak-Aizkorri mendizerra-Aratz (?)-Urbia-Arantzazu.
DENBORA: 5-6 ordu.
ESTILOA: Picnic Trail.
IRTEERA: Etesa.
ORDUA: 6.00.

Kotxe bat nik eramango dut.