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jueves, 6 de octubre de 2016

Domekarako 9 irteera



Datorren igandean 9ak topinburu aldera irtengo gara kktero batzuk entreno lasaia egitera. Hona hemen plana, (eta beti bezala nahi duen edozeinari luzatzen diogu gonbidapena noski).

Eguna: Urriaren 9, igandea 
Ordua:  goizeko 5:30tan

Ekitaldia: 'oinarrizko entrenamendua'. Eritmo lasaian, makilekin, hainbat orduak eta kilometroak egitea da helburua. Batzuk 9:30-10:00 amaitzeko asmoa dute, hala ere, bakoitzak irteeraren luzera erabaki ahal izateko, herritik gertu ibiliko gara.  
Irteera: Urkizuko plazan
Ibilbidea: Azitaindik Topinburura, eta handik azkonabitza eta galdaraminorako pistetatik xuabe xuabe korrika egin Egoarbitzara heldu arte. Hantxe erabakiko dogu Urkoruntza jo ala ez joan, segun eta soberan eukiko dogun denbora ;)
Helburua: Ondo pasatzia entrenatzen dogun bitartean ;))

Anima zaitezte eta domekararte!!

Pd. Beti bezala, eta irten baino lehen, zeintzu etorriko zareten jakitzeko, mesedez komentau hamentxe etortzeko asmoa badozula, eskertuko da eta.

jueves, 4 de febrero de 2016

LARUNBATEAN IRTEERA

Asteburuetako planekin jarraituz, larunbat honetan ere batzuk irtetzeko asmoa dugu. Beraz, animatu eta etorri parte hartzera!!!
Irteera ordua eta tokia: Udaletxeko arkupea goizeko 5:55 (batzuen asmoa 3 ordu egitea da, baina bateren batek "bolumena" egin behar duela eta luzatzeko asmoa dauka).
Ibilbidea: jendearen arabera zehaztuko da, baina norbaitek 3 ordu baino gutxiago egin nahi badu edo luzatzeko asmoa badu egokitzek aukera egongo da.
Erritmoa: oinez eta korrika, batzuentzat "contento y silbando" izango da eta beste batzuk "gantxoarekin" joango dira, baina "de buen rollo" izango denez inor ez da bakarrik utziko eta elkarrekin joango gara.
Han IE!!!

jueves, 15 de enero de 2015

IGANDERAKO IRTEERA

Ikusita igandetako irteerek duten arrakasta, igande honetarako ere proposamen bat egitera noa.
Ordua: ofiziala, 5:55 (6:00etatik 9:00ra)
Tokia: Untzaga plaza, udaletxeko arkupea.
Ibilbidea: Untzaga-Unbe-Galdaramiño-Azkonabieta-Karabieta...eta sorpresa!!
Erritmoa: igoerak oinez eta lauan eta aldapa behera trostan.
Badakizue. Irteera irekia dela eta nahi duena etorri daitekela eta oso egokiak dirtela irteera hauek hasi berrientzako, probatzea nahi dutenentzako edo forma hartu nahi dutenentzako.

viernes, 26 de diciembre de 2014

IGANDE HONETAN IÑUZENTE TRAIL!!!

Urtea ongi bukatzeko eta igandean iñuzente eguna dela aprobetxatuz, Iñuzente Traila egitea proposatzen dut.
Ordutegia: ofiziala, goizeko 6etatik 9etara (azken irteerak kontutan hartuta eta galtzeko ditugun posibilidade ugariekin margen batekin jokatu)
Elkartzeko tokia: 5:55 Untzaga plazan, udaletxeko arkupean.
Ibilbidea: Untzaga. Ipuruako kiroldegia, Iburerreka, Egoarbitzako lepoa...(Hemen galdu egingo gara eta ea Elorrion azaltzen garen!!), Karabieta, Azkonabieta, Topinburu, Illordo, Azitain... eta etxera.
Erritmoa: trostan eta oinez.
Animatu eta etorri!! Hori bai, badaezpada izen eman larunbateko gaueko 9ak baino lehen.

viernes, 19 de diciembre de 2014

IGANDERAKO IRTEERA

kaixo
Igande honetan KKTrostin egitera irtetzeko asmoa daukat, betiko ordutegian: 6:00etatik 9:00etara.
Ibilbidea: Udaletxea-Arrajola-Elorreta-Mendibil eta buelta.
Irteera tokia eta ordua: 5:55 Udaletxeko arkupean.
Erritmoa: goruntz oinez, lauan eta aldapa behera trostan.
Badakizue, animatu eta etorri!!
Mesedez, etortzeko asmoa baduzue idatzi komentario bat.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

IGANDERAKO PLANA

Ikusita aurreko asteko KKTrostin irteeraren arrakasta, eta erritmoa ez galtzeko, igande honetarako ere irteeratxoa proposatzera nator. Beti bezala, irteera animatzen den guztiari irekita dago.
Irteera tokia: Untzaga plaza, udaletxeko arkupea.
Ordua: 6:00tik 9:00/9:30ra
Ibilbidea: Eibar, Eitzaga, Presa, Egoarbitza, Azkonabitza, Galdaramiño (eta denbora badago Topinburu). Ikusten duzuen moduan norbaitek laburtu nahi badu edo luzatu aukerak badaude).
Erritmoa: KKTrostin makilekin (oinez eta aldapa behera trostan)
Badakizue, animatu eta probatu!! Ahal baduzue izena eman blogean komentario baten bidez.

viernes, 17 de octubre de 2014

IGANDERAKO KKTROSTIN IRTEERA

Aspaldi gaude KTTrostin irteerarik egin gabe eta faltan botatzen dugunez saltsa pixka bat igande honetarako proposamen batekin nator. Asmoa hiru ordu lasai egiteko asmoa da, terapia moduan. Norbait (edo taldetxo bat hobeto) animatuz gero terapia hobeagoa izango da. Beraz, nahi duena 5:55etan Untzagan (udaletxeko arkupean) agertu dadila. 9etarako etxean egotea da asmoa, baina norbaitek luzatu nahi badu ez dago arazorik. Irteera makilekin egiteko asmoa daukagu, lauan eta goruntz oinez eta beheruntz "trostan". Animatzen bazarete komentario bat idatzi, batez ere norbaiten zain egon beharra badago!!

lunes, 22 de septiembre de 2014

Ameztutako Asteburua

Kaixo, a todos voy a intentar plasmar lo que ha sido un finde de enmarcar en todos los sentidos.

Cuando se tuvo que poner fecha definitiva pensaba que todos tendriamos la posibilidad de ir, pero no siempre es lo que uno quiere y por motivos ajenos a la organizacion supe de la baja muy sentida para mi del Zuzen, aunque como detallare mas adelante su sombra siempre estuvo alli.
El viernes por la tarde la directiva acompañados por sus respectivos secretarios partimos hacia el Centro Alto Rendimiento de Zuriza para supervisar el desarrollo del finde ( alojamiento, menus, recorridos etc), cuando llegamos nos estaba esperando el director general del centro ( haritz) echas las presentaciones pasamos a subir ekipaje a las habitaciones vip (directiva), seguidamente bajamos a cenar con el director de anfitrion alternando menu con txarla sobre ciclismo y maratones regados con vino de Cariñena.


A la mañana siquiente antes de desayunar nos juntamos la directiva y decidimos cambio de zona de salida y hacerla un poco (solo un poco) mas dura la irtera bike, despues comunicamos al resto que venia de viaje los cambios y sin poner objeciones se nos presentaron en el CAR.


Para cuando me habia dado cuenta Doc habia convertido el parking en un taller de reparaciones de bicis eso si el muy pajaro la primera que superviso fue la del director del centro que muy amablemente nos acompaño parte del recorrido hasta que sus obligaciones laborables le hicieron darse la vuelta.

No llevabamos ni 1 hora pedaleando cuando las sombra del Zuzen hizo acto de presencia y nos visito por primera vez una cuadrilla con ekipamiento verde, no se que ordenes teniar pero nos visitaron 3 veces haciendonos gestos ostensibles de que no nos salieramos de la raya ( que era ilegal) cuando paso un rato y pensabamos que nos habiamos deshecho de la temida sombra alzo la vista hacia el Ohri y veo algo planeando en circulos y  cada vez mas abajo  cuando por fin llegamos collado le identifico y sabeis quien era pues era JAXINTO!
Llegados collado tocaba bajar temida cara norte Larrau y los que no la conocian era el momento de hacerse una idea de lo que teniamos que subir, cojio el mando de bajada Doc  y despues de una parada de reagrupamiento llegamos a Larraiñe y su fuente, algunos miraban los piñones y al puerto y los piñones cada vez eran mas pequeños y el puerto mas grande yo me tuve que apretar la dentadura pues en la bajada se me habia aflojado.



Salimos para arriba con mas miedo que verguenza y ya se forman grupos pero parece que la cosa va bien yo voy controlando a los que van delante y al debutante Mixi ( Fabio) que sube bien por lo menos eso es lo que me dice, despues de 45' el grupo cabecero completo logra su objetivo y mas tarde vamos llegando resto y TODOS logramos vencer al mitico Larrau, zorionak, fotos, comer, beber y vuelta al Car.
A falta de 3km los gallos se van para adelante y los gregorios formamos grupeto y decidimos que despues de lo que hemos currado merecemos una sesion de spa en un marco incomparable y nos vamos a una poza del rio para regocijo de los que pasaban por encima puente,
Para terminar el dia una ducha unas cervezas un paseo para soltar piernas y al comedor vip donde damos cuenta de una cena saludable regada con vino crianza de rioja buena txarla y para dar ejemplo un cola cao cada uno y a lo lo.


El domingo salimos y a la media hora ya estaba la sombra del Zuzen esperandonos a la salida Izaba y 3 km mas adelante tambien para que no nos pasasemos de la raya dirigiendonos al señorio de Garde y al puerto de MataNatxos para bajar a Anso y dirigirnos a traves desfiladero al Car,


cuando creiamos que los habiamos visto todo en una curva detras del petril nos encontramos a JAXINTO  alicorto  y nos suelta ( no me tomeis a mal pero me habia dicho Zuzen que bajariais fiestas Anso y que os vigilase de cerca y se me ha ido la mano buscandoos toda la noche) el que tenga foto de JAXINTO  que publique para que vea todo el mundo en que estado se encontraba.
Despues de despedirnos de JAXINTO regresamos al Car, recojida de material, dutxa, comida saludable mas cerveza, despedirnos del Director y trabajadores y vuelta etxera.


Para terminar quisiera felicitar a todos por haber superado los retos y en especial para el debutante Mixi
Eskerrik Asko para los que habeis andado para adelante y para atras grabando con lo que supone de cansancio extra y como no a Haritz y a los trabajadores-as de Zuriza.
Onak Izan
Han Ie