"MI PRIMERA CARRERA" CRÓNICA DE UNA KORRIKALARI NOVATA

Ya han pasado unas semanas desde mi primera carrera y como el blog de KKT últimamente está un poco necesitado de crónicas, he decidido escribir mi experiencia.

Todo empezó en una fría noche de invierno, en enero más o menos. No me acuerdo muy bien, pero seguro que alguna buena cena o algún buen poteo tuvo algo que ver… Llevaba bastante tiempo intentándolo, pero no me decidía. Incluso un par de veces empecé la preparación pero al poco de empezar tuve que dejarlo por problemas físicos. Pero esta vez iba en serio, estaba decidida de que lo iba a lograr.

El primer mes de preparación fue un poco raro, no lo tenía del todo claro; no sabía si decírselo a mis aitas, pero ellos (sobre todo mi ama) algo se olían. Hasta que al mes me hice el primer test y dio OK. Cuando les dije a mis aitas mis intenciones les pilló un poco de sorpresa. Yo creo que a estas alturas de la vida no se lo esperaban; pero que se le va a hacer, una hija es una hija. Tampoco creo que les costó tanto aceptarlo.

Me esperaban nueve meses para prepararme a tope, y aunque hay muchos entrenadores que están deseando captar nuevos talentos, no me dejé engañar y decidí entrenarme a mí misma. Nada de entrenamiento científico, todo por sensaciones; aunque algún que otro control tendría que hacer. Empecé cambiando algunos hábitos, sobre todo el tema de la alimentación, no pasarme con el alcohol (tampoco os creáis que antes de esto era una alcohólica!!), y sobre todo descansar mucho. Los primeros tres meses fueron los más difíciles. Al principio al cuerpo le cuesta adaptarse y el cansancio se nota. Llegas a casa y estas deseando echarte en la cama para descansar. Pero la ilusión y las ganas pueden con todo, y poco a poco las sensaciones fueron mejorando.

Ha sido curioso, pero en estos nueve meses he ganado bastante volumen y peso, he engordado tres kilitos. Casi nada!! Pero para este tipo de carreras es fundamental, o si no estás perdido, lo tienes difícil para llegar a meta!! En los controles que he hecho para ver mi estado de forma he visto cómo iba mejorando. Es una pasada hoy en día como te controlan, que maravilla!! También me han hecho varias analíticas, por si me faltaba hierro y me sobraba glucosa. Todo controlado!! En cuanto a los entrenamientos, nada nuevo. En los últimos meses he hecho bastantes entrenamientos nocturnos, y he ido alternando entrenamientos cortos con descansos. Yo lo he llevado bien, pero mi ama ha sido la que más ha sufrido durante estos nueve meses. Mi aita me ha ayudado en lo que ha podido, pero tampoco se ha agobiado mucho. Mi ama sí, me ha apoyado en todo lo que ha podido y más. Es que al final amatxo, solo hay una!!

A medida que se iba acercando la “gran cita” en casa se palpaba más nerviosismo. Pero como los test habían salido bien y mi preparación iba por el buen camino no era para tanto. Mi hermana, que durante muchos meses ha pasado bastante de mí, en las últimas semanas también estaba más preocupada. Es normal, la fecha de la carrera de mi vida se estaba acercando. Yo sabía que estaba bien.  En un principio el gran día iba a ser el 22 de octubre, pero como ya me veía preparada decidí que el día iba a ser el 11 de octubre, la víspera del día de los de allí jeje… Tenía claro que no les iba a dar esa alegría y lo iba a dar todo por acabar la carrera antes de las doce de la noche. La noche anterior (el día 10) sufrí una pequeña pérdida de líquido (deshidratación leve), y mis aitatxos se pusieron un poco nerviosos. Pero yo estaba  tranquila, estaba segura de que todo iba a salir de maravilla.

Por fin llegó el gran día!! Que ganas tenía!! A las 8 de la mañana más o menos dieron la salida. Qué nervios!! Me pusieron un pulsómetro (gentileza de los organizadores!!!) para tenerme controlada y no sufriera excesivamente. Las primeras horas de carrera las hice tranquilamente, controlando, de menos a más, a unas 130 pulsaciones por minuto, con algún cambio de ritmo cada media hora, subiendo las pulsaciones a 160/165. Como todo iba controlado, aproveché para hidratarme y alimentarme bien, porque sabía que cuando llegase la parte más dura no tendría ni ganas ni tiempo para ello. Iba cómoda, pero poco a poco los kilómetros y el cansancio se iban notando. Hasta que a las 5 de la tarde la carrera dio un gran giro. Las buenas sensaciones y el ritmo controlado dieron paso a intensidad. La carrera empezó a hacerse dura, los momentos intensos cada vez eran más frecuentes, subiendo el pulso hasta las 180 p/m. Pero yo lo llevaba bastante bien, peor lo pasó mi amatxo, que en cada “sacudida” sufría como si estuviese en los últimos kilómetros de un maratón. Mi aitatxo, como mejor podía, nos daba ánimos para que el sufrimiento se hiciese más llevadero. Y así, poco a poco fui haciendo kilómetros. Cada vez veía más cerca la meta, y como mi amatxo se empeñó en que tenía que acabar la carrera antes del 12 de octubre (día de los de allí), puso toda la carne en el asador!! Me animó y me empujó como nunca. Yo también lo di todo, no os creáis que fue un paseo!! Cuando aquello se ponía duro el pulso se me aceleraba hasta las 185 p/m. En los últimos kilómetros había poco terreno para recuperar, apenas había descansos. Ya no quedaba nada para la meta, “un esfuerzo más y ya está!!” escuchaba. Es una pasada cuando ves tan cerca la meta, se te pone la piel de gallina. Y sobre todo cuando sabes que tus aitatxos te están esperando con los brazos abiertos. “Venga, que ya está!!”, “Un último esfuerzo!!”… no paraba de recibir ánimos, qué pasada!! Se puede decir que en los últimos metros mi amatxo me llevó en volandas. Me empujó con todas sus fuerzas, dándolo todo por mí!! Mi aitatxo también estaba allí, animándonos a las dos. “Ya le veo venir!!” le decía a la ama.

Por fin lo conseguí, terminé mi carrera a las 22:55 del 11 de octubre. Nada más cruzar la meta me tiré encima de mi amatxo. Nos fundimos en un abrazo. Qué bonito!! Al vernos tan tiernamente, al aita le salieron algunas lagrimillas de la emoción. No olvidaré nunca ese momento. Son situaciones por las que merece la pena tanto esfuerzo y sacrificio, son momentos únicos. Ya está!! Todo había salido de maravilla, que era lo más importante. El tiempo empleado era secundario, y ya no digamos la clasificación. Nada más acabar la carrera no pararon de llegar felicitaciones, y como no, no podían faltar  las odiosas comparaciones (“corre como su padre”, “tiene la misma zancada que su hermana”…). Pero me daba igual. Yo necesitaba recuperarme, necesitaba comer y dormir. Y a ello me he dedicado en estas semanas post-carrera. Ahora puedo decir que ya estoy preparada para la carrera más importante, la carrera de la vida. Eso sí, espero que no haya sido ni mi última carrera ni mi única crónica. Ah, y como dice mi aitatxo, HAN IE!!

LAIA AZURMENDI ZALDUEGI

BAZKARIA DE "EL DIA DESPUÉS"

  Quería hacer esta entrada para proponer una comida para el sábado 27 y comentar vivencias y susedidos en Apuko, así que, delante del teclado, pensaba empezar con algo así como  ..esta vez no os voy a aburrir con mis batallitas… pero el caso es que en el último instante he decidido cambiar y sí que que os voy a dar la txapa con con otro de mis relatos.

Mientras tanto ir apuntado fechas:

BAZKARIA:    Betiko Soziedadean DENON        SAHATSA (El Karmen Kalean)

EGUNA:         Larunbata, 27k

ORDUA:         14:30tan

ZEINTZUK:       Gu eta gure 'batallitak' awantau eta txalotu kapaz den edonor.

POTEOA:       13:00 (hasteko tokia erabakitzeke)

MENUA:  Entsalada eta edozer prestaturik, guztiok poteatzera joan ahal izateko.

Días atrás venía yo haciendome cábalas sobre como iba a afrontar la Apuko Ultra Extrem (nunca mejor dicho). Tenía que plantearmela como un entrena más que me permitiera llegar vivo a la Zegama y con suficientes ganas como para inscribirme en la ehunmilak; esto es, hacerla regulando en unas 17 horas, sin entrar al trapo, y terminar con ganas.
Sin embargo los entrenas del invierno y mi puntito competitivo -que aunque contaminado con aire de allí, también tengo- me decían que perfectamente la podría hacer en 15horas o algo más. Vamos que hubiera firmado 16 antes de salir pero todavía había que correrla…
Por más vueltas que le des es inútil, La Carrera siempre es la que manda, de nada sirve hacer conjeturas, ella decide donde estas y donde te te va a poner.

A las 3 de la mañana, nada más levantarme me tomo un ibuprofeno para evitar sustos con la rodilla tocada hace 15 días. En marcha, con ganas y animado!

En Zaramillo buen ambiente y menos nervios de lo esperado. Apuesto por salir con Lafuma puesta y las l´Sportiva, (primer error).

Minutos para la salida y foto de talde. Q gran grupo este de KKT !! ;)

Parrilla de salida. supongo que guru y compañía saldrán a tope, e iñaki, mi referencia en los primeros kms, no querrá perder el rebufo, así que apuesto por intentar no perderle mucho de vista hasta el primer avituallamiento (km 8,5) luego, meter embrague y dejarse llevar hasta encontrar ritmo.

Pero una cosa es pensar y otra aser… Que sofocón!!
Me sobra la Lafuma y L5 llama a la puerta, (no escarmentaré, mis salidas tienen que ser de diesel de los de Barreiros de antes o incluso de 'gasolino' en la ría de Bilbo).
Me paro a quitarme el chubas, a estirar la cintura y voy dejando pasar toda una procesión hasta que retomo la marcha, por adelante le veo a Asier y no será la última vez durante la carrera. Me hizo buena compañía, animando siempre y me alegro de que acabase tan bien, porque lo suyo tuvo que pasar también.

Subiendo Gongeda las sensaciones son buenas pero en cuanto empiezo a bajar se me oscurece el horizonte, noto q el calcetín izdo. de las medias de compresión se ha rasgado, me roza y voy incómodo (en mala hora se me ocurrió usar las viejas para la primera parte antes de tirarlas a la basura ;( 

No voy a gusto y bajo con cuidado hasta el primer avituallamiento. 10% del trayecto y ya tengo claro que me va a costar un triunfo terminarlo. Subo Ganeko con ganas y buenas pulsaciones, pero en el cresterío empiezan las quejas de la rodilla que traía tocada, la fuerte pendiente de bajada la tengo que hacer con mucho mucho cuidado, para colmo la´sportiva izda. me esta castigando el tobillo y con todo ello pienso que lo inteligente va a ser retirarse, solo me queda decidir dónde.

Desde Galarraga empieza el viacrucis de verdad, creo que el ibu ya no hace efecto y me duele de verdad, cojo medio sobrecito de espidifen y a pelo padentro (no os lo aconsejo, es mejor chupar el suelo ;)

Asier me ha pasado ya y tengo q ir pisando huevos y apretando los dientes. Me rallo muchísimo con el recorrido; cuesta arriba no me importa, pero las bajadas son un autentico suplicio, no hay pistas ni bajadas tendidas y el recorrido parece dar vueltas por la misma zona, no disfruto ni del paisaje ni de nada y aunque me joda mucho, tendré que retirarme.
2º avituallamiento.- toca meditar bien si seguir o parar, me cruzo con Asier que sale camino Eretza y me da ánimos, busco la Cruz Roja para Radiosalil, Réflex o similar, y, algo más trankilo, decido probar una etapa más, hasta el 38 xuabe xuabe debería poder y así conocer el famoso 'cortafuegos'.

La ascensión al Eretza es monumental, menos mal que Juanra ya me había avisado que no era sólo el cortafuegos, que antes vienes de una dura subida, y vaya que sí!. Larga, potente, empinada y cuando crees que va a acabar sigue 'palante'.
De todos modos subiendo voy cómodo, me junto con Asier que me manda para adelante porque luego ya me cogerá en la bajada…y sigo, los 5 minutos q le pueda sacar en la punta me los va a recortar con creces bajando. Y por fin, ahí esta el cortafuegos. Es difícil de describir. Cuidado que hemos visto ya fotos de esa 'pala', pero hasta que no llegas a sus pies no te lo puedes creer. Hasta tal punto que le doy vueltas a la cabeza sobre como se podría fotografiar para representar bien lo dura y empinada que es esa ladera . (Ya sabéis paranoias por degeneración profesional).
Entre hincar bastones e hincar dientes se me hace más llevadera de lo esperado.

Realmente la subida al Eretza desde La Cuadra (?) es un gran acierto de la organización, le da un carácter especial a la carrera. Txapeau!

Pero cuando comienza la bajada, (otro precipicio ;) se acaban mis alegrías, cualquier abuelete del hospital bajaría más rápido, así que otro Ibu adentro; éste, en pastilla que me dio Iñaki, sin embargo, no le da tiempo a hacerme efecto y esta vez sí que del 3 er avituallamiento no paso: pa casa!
(Y si esto fuera poco, se me rompe uno de los bastones; esta claro que era mi día :D)

En el avi , ahí esta Garde que me había pasado bajando y una vez rehidratado tira para arriba, se preocupa por mí y me comenta que desde aquí tengo autobuses a meta, le deseo buena suerte y voy a la Cruz Roja. Otro poco de réflex, beber algo, preguntar por el bus, y ……. ahora no me duele! el ibu de iñaki estaba trukao?!!
Pido cinta de embalar para arreglar el dorsal que lo tengo hecho unos zorros y de nuevo arriba!
LLegaré a pie hasta el 48, comer algo, mandar a tomar xc las 'Sportivas' y las medias de compresión que me están destrozando el pie izdo. y trankilamente pa casa habiendo hecho al menos casi 50km.

Subiendo otra vez le cojo a Asier q me comenta que me ve fuerte ;) , físicamente voy bien y el dopaje va haciendo efecto poco a poco así que como me volverá a coger en la bajada sigo a mi ritmo.

Efectivamente, cuando llego al 4ºavit. me encuentro a Asier cambiándose y comiendo algo. Nuevamente me ayuda y anima, y mientras me cambio se despide, pero no tardaré en verle porque se me han pasado los dolores, y al cambiar a las Cascadia, calcetines limpios, medias nuevas, etc. soy otra persona!!
Repaso el recorrido, busco réflex otra vez, y por primera vez creo que puedo acabar o al menos llegar al último avituallamiento para hacer 74 y no arriesgar demasiado!

Subiendo Ubietamendi alcanzo a Asier y esta vez, charlando, haremos un trayecto algo más largo juntos hasta el 5º avituallamiento. Asier se queja de un esguince de tobillo durante la carrera y le paso un Espidifen y parece que le da buen resultado porque sale decidido mientras yo me como un sandwich y relleno la camel.
- En este punto ya me he koskado de que para las carreras es mejor el doble botellín que la camel y que todavía soy un novato porque pierdo mucho tiempo en los avituallamientos. -

Otro poquito de Radiosalil en gurutze gorria y a por Ganerantz con ganas.
Empiezo suave charlando con Vicent Laroche, un francés de bretaña que vive en Bayona, pero al rato se me hace escaso el ritmo y me despido en busca de Garde que no tardaría en alcanzar … y luego 'dejarle con su ritmo' como dice él.
Este tramo se me hace cómodo, será que se parecía un poco a la ruta de los Dómenes? A lo lejos diviso un 'carrerista solitario' y decido darle caza alargando zancada, y con este txabal de Bilbo hasta Gazterantz (?) donde empieza la bajada al último avituallamiento y la reaparición de mis fantasmas. Me parece poco lo que me ha durado el ibu, pero me ha permitido llegar hasta aquí.
A mi compañero de fatigas le veo flojear y además ha perdido a su colega kilómetros atrás con lo que va bajo de moral, pero a pesar de todo me deja bajando porque la rodilla no me perdona.

ültimo avitua.,KM74: el bilbotarra esta allí sentado esperando el coche que le llevará a meta y me entra la tentación de acompañarle. Total el trabajo esta prácticamente hecho y 74km u 83km no es gran diferencia.
 (Y un huevo! Sé que me voy a arrepentir y además esta vez no tienen réflex ni nada, pero a acabar lo que he empezado!)
Recuerdo mentalmente al resto de kkteros, algunos ya habrán llegado, o todos! y no quiero hechar mano del teléfono porque alguno me hará recapacitar, usar mi lado racional, pensar en lo más conveniente,.. así que nada,  hago caso al corazón y ya no tengo excusa.
 Al salir me confirman que no son 9km lo que falta, más bien 11-12km y refunfuñando oigo por detrás llegar a Vicent el francés. Pienso: ya me cogerá, y último empujón.

Camino monte Apuko alcanzo un nuevo amigo, Iban, que lleva un ritmo bonito en el llano bordeando el río, pero en cuanto se pone cuesta arriba se queda ;(
 Y así llego a la falda de Apuko. Están locos!! pienso. La subida ya se hace muy dura, aún y todo adelanto a un par de sufridores y a las 8:57pm estoy en la última bajada a meta y por fin me siento finisher. Que falta? 5-6 km? Ya no puede pasar nada esta todo hecho!

Ay ingenuo de mi! Un exceso de confianza me hace seguir la pista de tierra que aparentemente lleva hasta el Zaramillo que mis ojos están viendo, y, ¿estos txapuceros, con todo lo bien marcado que estaba toda la carrera no han marcado el tramo final? Freeeno!! No puede ser, el chapuzas soy yo, vuelta para arriba en busca del cruce perdido. En el camino me encuentro a Fernando, madrileño que al parecer le ha ocurrido lo mismo. Así que me calzo la frontal y a seguir las marcas sin perder una sola. A Fernando no le apetece sacar la suya xq tiene que cambiar pilas etc. y decidimos acabar juntos el resto del paseo, que, como todo los finales, se me hace eterno.

Menos mal que la llegada a meta fue apoteósica, ni Kilian llegando a Zegama!, todo KKT esperando y animando, todavía hoy me tengo que alisar los pelos…

Que que es KKT? esto es KKT, un ekipazo!!

Eskerrik asko eta zorionak guzti guztioi.

ASTEBURUKO ENTRENAMENDUA

Despues de un fin de semana de entrenamiento intenso, ultimo del ciclo antes del "descanso" de las vacaciones, creo que tenemos que detenernos un momento para reflexionar sobre los mètodos de entrenar.
 Estaremos entrenando bien? igual demasiado? igual poco? La verdad es que no me importa mucho, ya que sigo creyendo que las carreras son un pretexto para salir al monte con los amigos todos los fines de semana.

 Tal y como ha indicado "zuzendari jauna", ya que no llevo ni Garmin ni kamara, paso a comentar este finde kkt. Este sábado volvieron a juntarse los de siempre, los de allí, con la reaparición de Rotuliano, Javi, L-5 (bost minutu berandu) y servidor. A las 6 partimos del ambu con dirección a Urko por Lindari sin prisa pero sin pausa, a buen ritmo (nada de piknik-trail) fuimos haciendo km sin parar, Trabakua, Zengotita Gainian (han IE), Zengotita (parada técnica 3minutos max), Areitio, Santamarina (alguno subió al mastil de la ikurriña, no sabemos si para besarla o arrankarla), Erdella....

Como Rotu tenia prisa y por acompañarle, decidimos bajar de Erdella directamente a la presa y de aki, ya se fue para casa. El resto (trio kalabera) tomamos camino de Eguarbitza con intención de hacer la cordillera sur de Eibar. Despues de cruzar Karabieta, sorpresa !!

A las 12 nuevo buzon en azkonabitza (kasualitatea), saludar a los amigos y conocidos y ya tiramos hacia Galdaramiño y de aki hacia Unbe. De aki l-5 y yo tuvimos que volvernos a Kasa para mantener algunos puntos travel, ya que teniamos comida de los niños. El zuzen, como había hecho poco, siguió en solitario hacia Topin a darlo todo (se le veia con ganas). Creo que se está convirtiendo en otro "lobro solitario".

 Natxo (jstu xamar)y el menda contentos para casa con otro maratón en el bolsillo. A saber lo que hizo el zuzen cuando le dejamos hasta la hora del Verdel(menos mal que se le murio el Garmin).

Por la tarde y despues de una buena comida y sobremesa larga, no se me ocurrio otra cosa que tentar al diablo y kedar con JR (que ya ha cogido la forma) y "Eufelameiras" para trotar "suave,suave" el Domingo.

Uf! menudo día. Si a eso le llaman trote suave, no kiero saber que será kompeti. Vuelta para un lado y para el otro por la zona sur "a toda leche", "kalentones", "series", "farlecs", ke se yo. Ademas, el "mudo" todo el rato hablando de medicinas, complementos, preparados mágicos,ke si esto da positivo,ke esto relaja la vispera de las carreras y para terminar y despues de 3 horas por el monte y unos 25 km, me enseñan una via del gas "via sautxi"(creo que era un 7+), que me hizo daño al bajar (deje casi el culote y dos uñas)solo de pensar ke eso no se puede subir, encima dicen que se parece a una de Apuko (otra vez kakitas).

Bueno, al final a casa contento con un calentón del 15 y luego a jugar al futbol a Unbe con los niños (ke daño).

Pdta. Cuando iba para casa, me junto con un ciclista con una planta imponente y vestido de Domingo que salía también a entrenar. El zuzen con ekipamiento garmin de ultima generación. Pero este no descansaba los domingos?, y una leche, aki entrenan todos.

Ah, se me olvidaba, El sabado aprendimos una nueva forma de kolokar los bastones, no se si será muy ortodoxa, ya que a veces se enganchan en las eskinas, pero debe ser muy aerodinamica, digo por todo lo ke andaba el "jefe" (y hasta aki puedo kontar.

Os adjunto los datos que salen del sabado en el Garmin de Natxo, ke como os podeis imaginar, para cuando conecto los satélites, ya estabamos en la falda de Urko, por lo que faltan algunos km.


MENUDO ROLLO !!!!  ONDO PASA ASTE SANTUA DENORI ETA " A DESKANSAR"

INVERNAL IRUKURUTZETA

Por lo visto todos hemos disfrutado de un fabuloso fin de semana kktero. Salidas sprint, travesía ski, picnic trail,… Se nota que la primavera está a punto de llegar y quien más, quien menos, todos vamos dándole zapatilla a los entremos y de paso nos vamos quitando la pereza invernal, aunque seguro que todavía nos queda mucha agua y algo de nieve que disfrutar.

y puestos a contar lo que dió de sí el sabado, a falta de una,  aquí teneis 2 crónicas de lo acontecido :)

v.2.0 by Ligas
Ya ke "el zuzen" igual está lesionao y ke darle al Enter es lo mio, hoy os cuento yo la primera incursión del año en Irukurutzeta. El día empieza bien, nos juntamos en el ambu L5, Ivan markina (a partir de hoy el hombre de las nieves), Zuzen y un servidor. Gran sorpresa encontrarnos con dos komponentes del ekipo de "oro", ke iban a romper material a España y ke estaban en la salida para dar el pistoletazo y comprobar si el garmin del zuzuen empezaba de 0. Subimos por la pista hasta Santakurutze y tiramos hasta Akondia, hay empezó lo bueno del día, Nieve a mansalba y encima un poco Helada. En la bajada, ya nos dimos cuenta de ke al Zuzendari se le había olivado la Batuta (y los pantalones largos) y empezó a torcer el gesto con ganas de ir a casa y hacer la vuelta al revés (Natxo keria hasta romper unos calcetines para que el Jefe no sufriera).

Al final le convencimos (kitamos Garagoitxi y Kalamua del recorrido) y tiramos hacia San Pedro (ya se ablandara la nieve). Como ya iba torcido, Javi se cae bajando y se hace una herida en la pierna. Cuando llegamos a Elgoibar y tras varias discusiones, fuimos al ambu para ke le hicieran la cura. Y claro, entre ke no sabiamos si estabamos allí, aki o en ninguna parte, y además, el funcionario de turno (ke raro) no ponía mucho de su parte, no le encontraban en el ordenador (k si prueba con Y, ke igual i, ke si Javi, ke si Francisco I). Al final un punto, un ligero vendaje y a seguir, tiramos hacia Karakate, comer un poco (mucho viento) y entramos en el cordal de Irukurtzeta, territorio del Zuzen (si no hubiera tenido 30 cm de nieve) y volvieron las penurias. Encima cometimos el error de dejarle la cabeza al "Yeti" y puso un ritmo que acabamos todos temblando (menudo animal).

Al final llegamos a Irukurtzeta y tiramos hacia Plentxi, bonita bajada, casi todo el cemento cubierto de nieve y parada técnica en el fronton. Tomamos camino hacia el pueblo esta vez no había ni cafe, ni koka, ni nada. Directos a Illordo, topin, galdaramiño, azkonabitxa, karabieta (limpiar bien las zapas en Ibur) y por la panadería para casa.

Con tanto incidente, se hizo un poco tarde y claro llegamos a las 15 horas. Así ke tuvimos ke llamar a casa para que fueran metiendo el pescao en el horno, etc... al final un entreno completo y todos con una gran sonrisa para casa con casi 50 Km en la motxila.
Posdata: los datos técnicos y las fotos dejaré que publiquen los pofesionales.

v 3.0 by ntx

Sábado 6:00 AM en el ambulategi nos juntamos para hacer una salida larga, por fin!, y de paso quitar el mal sabor de boca de no haber podido ir a lo que se esta convirtiendo en una clásica salida: trapecista en Pont d´Espagne. Así que os tendréis que esperar a la próxima para echaros unas risas con mis peripecias esquiando…;)

Grata sorpresa, puntual estaba allí el Ekipo de Oro al completo, compartiendo madrugón. Los de aki dispuestos a navegar a tierras de Panticosa y el de allí, Bionic man, preparado para zuzendernos a los más novatos en el camino hacía las sacras tierras de Irukurutzeta.

Humor a puñaladas, saludos y más humor dieron paso a las despedídas, no sin soltar la ultima cuchillada antes de partir. Luego, camino Kalamua, nos pusimos en marcha Bionic-man más conocido como Zuzendari, Mister Kuadriceps alias Ligamentos, 'el nuevo', también conocido como el Ibanobinable hombre de las nieves, y atzean beti bezala, un servidor, justu xamar. Con semejante plantel, y a pesar de que era una propuesta con bastones, empezaron mis intestinos a avisarme: cagalera por lo que pudiera acontecer! Sin embargo, una extraña conjura de meigas quiso que al jefesito le tocara el día de purga, y nada más llegar a Akondia descubrió que, aunque camino de Kalamua e Irukrutzeta no tendríamos zarzas, la nieve helada es aún peor en la primera pisada y se convierte en cuchillas ante las piernas descubiertas. 

Así que tras evaluar un par de opciones decidimos dejar de lado la subida a Kalamua y bajar directo y alegremente a Elgoibar para encarar luego la subida a Karakate. Y tan alegremente fuimos, que no sé si un mal apoyo o una piedra colocada por las meigas echaron por tierra literalmente al jefe de la expedición! 

Afortunadamente no fue mucho, pero lo suficiente como para que hiciésemos un picnic-stop en el anbulategi de Elgoibar para que los 'amables y eficaces osakidetzos' le dieran al Zuzendari un remiendo en la herida abierta.

Bueno, el ritmo de karrera no estaba siendo tan duro para algunos ;)).

Suerte que todo fue como la seda, y los percances no pasaron a mayores. Ahora tocaba subir a Karakate y Mr. kuadriceps iba con ganas, así que puso el turbo durante 2/3 de la subida donde le cogí el relevo pensando que igual el día no sería tan duro. Hoy las penurias estaban reservadas para otros…

Punta de Karakate y avituallamiento. 
Frio, frio, mucha nieve y esperanzas de disfrutar hasta Kurutzebakar y bajada a Soraluze. Ahora sería Iban el que iba a dar  ritmo al paseito hacia Irukurutzeta, y que ritmo!!  con 15-25-35 y hasta 40cm de nieve sin pisar, Ibanobinable abría camino, a veces a un ritmo infernal y otras a un ritmo satánico! q kaña! Salir de cada huella que él abría se me convertía en un 6A+ y los abductores pedían espacio a las amígdalas para poder hacer su trabajo! De verdad, fue un paseito que hasta al hombre biónico le tocó penitencia. Eso sí, al llegar a S.Andrés, a disfrutar del trabajo hecho y otro merecido picnic.

El resto de la travesía fue más satisfactorio, Javi ya recuperado, Iñaki con mono de darle más kaña, Iban impasible y yo entre justu-xamar y larri-xamar disfrutando del paso por Illordo, Topin, Galdaramiño y Azkonabitza para terminar bajando por Ibur y mi rodilla con la luz naranja encendida haciendo que los kilómetros finales fuesen un poco más xuabes de lo que a alguno le hubiese gustado. eh iñaki?

Al final casi 49km con buenas sensaciones y buen entreno a un mes de Apuko que terminó con un gran plato de pasta y buena siesta!

Como no tengo a mano el track del garmin he 'robado' el de Zuzendari y de paso como nunca hay 2 iguales, el enlace al de Iban para poder comparar.

http://connect.garmin.com/activity/285740967

Txintxuak izan!

SIN ZAPATILLAS !!

Que no empiecen las risas por favor hasta que encuentre una excusa adecuada.

 Y es que el Domingo nos fuimos de excursión el Guru, Ligamentos, Matxinsalto y un servidor hacia las laderas de Anboto por Atxondo. Egun zoragarria, eguraldia ezin hobea,... azken bolada honetan gertau ohi diren irteera aipagarria.

 A las 7:29 en Egogain y Iosu ya tenía el coche en marcha. Creo que intentaba repetir la jugada del día anterior donde, esta vez con el Zuzendari a la cabeza, conseguimos zafarnos de Iñaki y dejarle tirao en Kantoi-la-vieja por tardón. Pero, no iba a ser posible y a las siete en punto salíamos los 4 masníficos con el cachondeo ya encendido.

Para las 7:50 estábamos ya en el parking particular que le tienen reservado a la élite junto a la iglesia (igual es por haber sido seminarista antes que fraile, vaya usted a saber), y mientras nos cambiábamos, no se si fue Mary la Dama de Anboto, o alguna jugarreta del los de aki, o venganza del Ligamentos pero ....

Natxo SIN ZAPATILLAS!! Os juro que las tenía preparadas, sucias pero preparadas.

 Así que tras algunos comentarios que no reflejaré aquí porque estamos en horario infantil, y a pesar de que no combinasen mucho con los pantalones cortos KKT, decidí afrontar la escalada con 'playeras' o lo que los de aki llamaban 'mocasines'. Afortunadamente, Asier se apiadó de mi y me dejó sus repuestos. Cierto es que con una zapa me sobraba para los dos pies, pero viendo las aldapas que teníamos que subir, decidí usar una en cada pata y no dar ventaja a la Élite, que con el calenton que llevaba seguro que pondría un ritmo ligerito.

 A pesar de tener que darle las gracias a Asier tampoco descarto la opción 'boicot' porque las suelas del material prestado no eran precisamente de 7 Leguas, más bien estaban hechas para la Txuriurdin (sí, la pista de hielo). Y es que estaban más lisas que la vitrocerámica de mi suegra después de pasar revisión y limpieza anual!

 En fin, podemos decir que el comienzo de 'la excursión' fue un tanto singular pero a las 8 oclock estábamos subiendo hacia Larrano cruzando los dedos para encontrar el camino. La verdad es que el resto de la salida fue espectacular: paisaje increíble, subida kañerita haciendo algún que otro farlek para traeros aquí las fotos, una tontorra-peña-tipo-ladeurbia-que-escalar, seguido de un gratificante paseo bordeando Anboto hacia Pol-Pol y a ritmo aeróbico-militar con trabajo de cuadriceps concentrico, para terminar bordeando Anboto por la cara norte en busca de la bajada hacia Axpe. Éste, es un camino que conocía Iosu de cuando, junto a Maika, les llevaba a amets y patxilin de excursion de finde (vamos, antesdeayer), y claro, a mitad de recorrido, el camino se diluía entre acantilados y recuerdos... que recomendaban más seguir las huellas de los lugareños que la sombra de los 'gendarmes' al acecho de buitres que nos esperaban a que nos metiéramos en la niebla.

Ademas, en este punto, el Ligas estaba ya de los nervios porque la llamada de todos los domingos, la de su dama, estaba a punto de sonar (le había dicho que la salida sería de un par de horitas), y porque hay caminos inexcrutables que prefiere no investigar hasta que sea mayor. El caso es que al final decidimos tomar el camino marcado y dejar para otra ocasión más propicia 'la vía mocasines'. Pero la vía oficial, aunque sin complicaciones, no sería tan fácil entre niebla, barro y lajas de piedra que parecían las del lavadero de la calle estación. Así que todavía tengo para recoger los cuadriceps que puse a colgar junto a la ropa recién lavada en espera de que se recuperasen de tanto trabajo excentrico!

Verdaderamente un día fabuloso y que espero que viendo estas fotos que se dedicaron a hacer Asier, Iñaki y el Guru ;D os provoque tanta envidia que en la próxima salida esteis los primeros aunque sea sin zapatillas ni bastones pero con una gran compañia como la que puedo disfutar ultimamente.

 Y que sea cantando aquello de Que no somos de alli, que somos de bilbau...

Hurrengo arte!!

PERFILA 
(Eibar-San Pedro-Hiruiturri-Elgoibar-Karakate-Irukurutzeta-Azpeitia-Kakuta-Madarixa-Irukurutzeta-Soraluze)

 

 Distancia recorrida: 58,04 kilómetros
Altitud min: 41 metros, max: 900 metros
Desnivel acum. subiendo: 3.925 metros, bajando: 4.047 metros
Grado de dificultad:  Moderado
Tiempo:   10 horas 27 minutos
Fecha:  mayo 06, 2012
Finaliza en el punto de partida (circular):   No

 (Soraluze-Topinburu-Azurza-Azkonabitza-Egotxeaga-Eibar)

 

Distancia recorrida: 17,01 kilómetros
Altitud min: 104 metros, max: 703 metros
Desnivel acum. subiendo: 906 metros, bajando: 860 metros
Grado de dificultad:  Moderado
Fecha:  mayo 06, 2012
Finaliza en el punto de partida (circular):   No
Coordenadas: 343

Ibilbideak eta perfilak bi zatitan sartuak daude GPSak hamar ordutara nahiko esaten duelako. Lehenego perfila eta ibilbideak zehatzak dira, GPSkoak. Bigarrenak eskuz eginak daude, ahalik eta zehatzen, baina kilometro bateko gora-bera izan dezake. Hauek nik egindako kilometroak, Natxok eta Iñakin hiruzpalau gehiago.

Bueno eguna baldar xamar hasi dugu. Norbait ordubete beranduago hasi da (orduarekin arazoak eta). Ni oraindikan gozaltzen nengoela, Natxo eta Iñaki Ixua aldera. Amorratzen nauena horregatik 3-4 kilometro gutxiago egin ditudala. Ni zuzenean San Pedrotik Hiruiturriruntza abiatu naiz eta beraiak Akondiatik pasa ondoren. Hortik aurrera egun zoragarria: egurldi bikaina, ibilbide aparta, lagunarte pargabea, tabernetatik paseak: kafesnea eta kroassantak jateko, cocacolak edateko, eta ia-ia, Madarixan vermuta rabekin hartzeko. Tareteko Apukokin komunikazioa.KKTeko ordezkaritza bikain. Bertako berriekin gu berriro indartuta.Azkenean, Apukokoak kilometro gehiago egin dituzte baina guk denbora gehiagotan egon gara entrenatzen. Azkenean, arratsaldeko zortziretan, irriparrea aurpegian kabitzen ez zitzaigula, merezitako dutxo hartzera etxera. 

Gaurkoa ikusita Ligamentosi motz egin bahar zaizkio Hiru Handiak eta Guru TEAMekoak dardarka hasi zaitezkete. L5 juxtu xamar baina Oiz aldera jarraitzea nahi zuen, horrekin dena esanda dago. Argazkikoak hurrengo Xtremerako zai gaude.

Txintxuak izan!

 




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