LARUNBATEKO IRTEERA

Transizioko aste bukaera ondoren, batzuk eskiatzera (prostatako inflamazioa izotzrekin jeistera), beste batzuk finde romantiko (que envidia) eta beste batzuk Aizkorriko maratoia entrenatzen ( frigorikikoan entrenamenduak gordetzen dituzenean jarri bakoitza zertarako den entrenamenduak ez nahasteko) berriro hasten ditugu larunbateko saio luzeak:

TOKIA: Cuatro caños.
ORDUA: 5.55, irteera 6ak puntu-puntuan.
IRAUPENA: 6-7 ordu.
IBILBIDEA: Eibar-Kalamua-San Pedro-Elgoibar-Karakate-Soraluze-Ilordo-.......-Eibar.
ESTILOA: Oinez bastoiekin eta KKTrostin.

Norbaitek hau irakurtzen badu, inoiz etorri ez bada eta etortzeko nahia edo gogoa badu gonbidatuta dago. Geroz eta talde handiagoa geroz eta talde aberatsagoa.

TXINTXUAK IZAN

Larrabetzu

Esto empezó hace un mes con un wassap de Raúl para ir a una carrera nueva en Larrabetzu que tenía buena pinta y al final decidimos ir mano a mano.
Madrugar sin que sirva de precedente, coger el dorsal, nos juntamos con Julen (colega de Alex), cafecito que hace que haya que aligerar tripas un para de veces o tres antes de salir y preparados para la batalla.Salimos atrás por mi última parada técnica y bien empezamos a pasar gente.

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Salimos tranquilos y ritmo KKTrostin. Raúl me manda para adelante para hacer de enlace pero vemos que no sirve la táctica, eso si por una vez disfruto bajando.

Paso por meta y muy buenas sensaciones.
Nos juntamos con Nerea Amilibia y Raul me dice que no me emocione y vamos con ella hasta el km 20 ayudandole contra Alicia pero la otra sube corriendo todo y no podemos seguirla y decidimos utilizando la cabeza de Raúl ser felices y disfrutar de la carrera.

Entrada en meta de la mano y gran avituallamiento, un bizcocho de chocolate acojonante, duchita y para casa.

P.D. La próxima la de la cabra de la legión.

Candidatura

Kaixo , la semana pasada recibi una invitacion del Zuzendari jauna para ir a Cauterets a hacer ski trostin nordic y despues de darle unas vueltas al asunto le hice una contrapropuesta que paso a detallaros.
En primer lugar visto que despues de muchos años practicando nordic ski ( competi ninguna) nunca le habian nominado para skiador del año, me hizo pensar que le faltaba algo en su curriculum.
Pense que era hora de que diera el salto al ski de montaña y le convenci para irnos al Pirineo que le iba a llevar a unas montañas desde las cuales se veia IE y acepto.
El sabado nos presentamos en Belagua con algunos nervios (el)  ya antes de salir estando yo fuera de autocarava escuche al Zuzen hablando solo dentro y pronuciando su nombre, pense esto tiene buena pinta o la medicacion le esta jugando una mala pasada, por fin partimos y no se le daba mal lo unico que me tenia preocupado era que cada vez que miraba para atras solo le veia los dientes y no sabia si era porque eran nuevos y queria que les diese el sol o se habia puesto en la boca las cuchillas de los skis.
Poco a poco fuimos acercandonos objetivo y la cosa iba bien parecia que el Zuzen disfrutaba y asi llegamos al collado que separa del Auñamendi, seguimos para arriba pero nos paramos a 40 mts cima pues estaba venteado y brillaba hielo, la transicion fue como yo esperaba y fijacciones sin bloquear botas sin atar etc
salimos para abajo y eureka note franca mejoria respecto a la ultima vez que le habia visto descender, asi que nos quedamos por la zona haciendo subidas y bajadas hasta que entro la niebla y nos retiramos bastante satisfechos.
El domingo despues de dormir en Isaba subimos a Pierre S. Martin con objetivo del Soumcoy y a mitad de recorrido tuvo el detalle de organizarme una carrera km vertical con un gabatxo lo cual le agradeci, tampoco pudimos hacer cima por las rachas de viento que habia de hecho las sillas de la estacion estaban cerradas pero fuimos los que mas arriba subimos.
Para terminar como vereis en las fotos igual para la nominacion de skiador del año

todavia le falta un salto pero para modelo de ropa ski yo le propongo sin lugar a dudas.
Asi ha sido un buen fin de semana que hemos pasado uno de Aki y otro de Alli
Han IE

LARUNBATEKO IRTEERA

Dado que este fin de semana me han dejado solo los componentes del equipo de EHM 2014 para ir a retozar con sus respectivos "amores" y como este año me vuelve a tocar trotar por Aizkorri (no se si es suerte), mañana me voy a ir a dar una kktrostin-vuelta por dicha zona.

Recorrido: Arantzazu-Urbia-Aratz-San Adrian-Aizkorri-Aketegi-Bordas Urbia-Arantzazu.

Salida: 05:55 am Coliseo.

Si alguien se apunta, que confirme asistencia, ya que si voy solo igual salgo directo por la variante.

Entrenamiento para el domingo 16.

Aupa!! aqui estamos parte de los de las 4.  A ver si se anima alguno a hacer un entreno por los alrededores de eibar.

Dia: Domingo 16
Lugar: 4 caños
salida: vuelta a eibar
km: 30+-
ritmo: que mas da si siempre terminamos doblaos
hora:7:30