EIBAR-KALAMUA-EIBAR

Gaur Kalamuara egin dugun irteeraren aperitiboa aurkezten dizuet.

Mila ezker Mahoiaki egin digun harrera eta jarritako abituallamintuarengatik eta Luciari denda hain dotore jartzearren.

EL CONCEPTO

Hay van unas reflexiones sobre el entrenamiento:
http//www.corredordemontana.es/index.php/component/content/article/173-actualidad/5096-ientrenar-el-concepto-es-el-concepto.html

Zorionak ta urte berri on

Algunos componentes de kkt os desean una feliz navidad y un prospero año nuevo a todos los seguidores del blog y sobre todo al sector femenino (pinchar en el enlace).

Zorionak denoi



http://elfyourself.jibjab.com/view/JGaYTXrLnCfAvDDa

EHUNMILAK 2011

hemen daukazue beste bideo bat. Kasu honetan 35 minutuko iraupena dauka eta ezagun batzuk azaltzen dira!! Zuzendariaren erreportaiko argazkiak ere azaltzen dira. Hurrengo urterako motibatzeko interesgarria...

SALOMON RUNNING SEASON 2011

Kaixo KKTeroak!! Hemen daukazue Salomon taldearen 2011ko laburpen-bideoa!! KKTekoak bezalakoak dira baina "bersio txarrean"!!Je, je, je.. Que cuadrilla de mataos!!;););) Oso bideo polita eta ikusgarria da!! Bideoa ikusi eta mendira korrika egitera joateko gogoa ematen du!! Gozatu bideoa ikusten eta motibatu larunbaterako!! Egurra!!

EIBAR-KALAMUA-EIBAR TRAIL FOTOGRAFIKOA

Altura honetan ez dut uste inork zalantzan jarriko duenik Zuzendariak emandako arrazoiak. Egia da arropa oso polita, kalitatezkoa eta merke atera zaigula. Dena dela, denok hausnarketatxo bat egin beharko genuke eta ea hurrengoan hobeto ateratzen den.
Arropak denok ditugunez, hurrengo larunbaterako irteera polit bat antolatzea bururatu zait urtea dagokion bezala bukatzeko. Nik uste dut ia gehienok egon gaitezkeela eta ARROPA OFIZIALAREKIN Eibar-Kalamua TRAIL FOTOGRAFIKOA egin dezakegula. 3 bat orduko irteera izango da (NIRE PROPOSAMENA, onartzen dira aldaketak, baina EZ AZKEN ORDUKOAK!!) guztia eginez gero, edo bestela lehenago jeisteko aukera ere badago. Irteera: Ibarkurutzen (fuente de los 4 caños) 8:00etan . Argazkiak: Ibarkurutze, Mahoiak, Arrate, Azketa, Akondia, Garagoitzi, Kalamua, Urko, Untzaga. Kalamuara 9:30ak inguruan iritsiko gara. Norbaitek (lesionatutakoak, forma bajuan... daudenak) behetik ezin badu, behintzat Kalamuara hurbiltzeko aukera duzue.
Ezinbestekoa arropa ofizialekin azaltzea!! Zuen erantzunen zain, txintxuak izan!!

KKT arropa

Arropa egitearen bidea bukatu denez eta bakoitzak bere ekipamendua jaso duenez hainbat ausnarketa egiteko unea dela uste dut.

• Uste dut arropa oso polita eta oso prezio onean gelditu dela, konparatzea besteri ez dago. Bikila
  
• Azkenean oso bide luzea eta korapilatsua izan du eta horren ardura batzuen artean partitu behar da.
• Arropa gestionatzeko ardura hartu genuenok hainbat akats egin ditugu. Martxan jarri guztia, talla bakoitzeko muestrak ez zeudenean, prozesoa luzatuz, norentzat izan daitekeen arropa mugarik ez jarri, lan desberdinak egiteko epeak zehatzago ez zehaztu, eta ardura horiek neureak dira nagusiki.
• Enekok eta Mahoiakek funtzionatzeko era berezia du. Nahiko desantolatua. Gaurkorako zena hilabete beranduago ekarri, pret duena ez dago prest, etabar. Baina oso prezio ona egin digula eta ezer gutxi irabazteko kriston lana hartu duela ere aitortu behar da.
• Natxo ere anagrama prestatzen ere larregi atzeratu zen. Egin duen lan pila ikarragarria izan da eta ezin da ukatu lortutako emaitza zoragarria izan dela. Nire ustez genuen asmo apalentzako larregiko lana hartu zuen. Onartzen dut serigrafia goi mailako dela.
• Besteentzako ere badut zerbait. Ez zait zuzena iruditu, niri ez zaizkit heldu, baina beste batzuei bai, protestak arropa berandutzen ari zelako. Bestalde, azken orduko arropa batzuen kantzelazioa eta aurrez probatutako tallen aldaketak egon dira. Ez da bidezkoa horrela jokatzea, gure jokabide okerrangatik Mahoiakeri gelditzen zaizkio arropak saldu gabe.
  

Esandakoak esanda, hau aurrera joan zedin lana egin duzuen guztioi ezkertuz, arropak oso dotorea gelditu dela errepikatuz, ekipazioa osasunarekin apurtu.

Txintxuak izan.

"Los viejos rockeros nunca mueren"

Eibar-San Salbador-Eibar-San Salbador-Eibar

Distancia recorrida: 15,5 kilómetros
Altitud min: 112 metros, max: 638 metros
Desnivel acum. subiendo: 1.076 metros, bajando: 1.255 metros
Grado de dificultad: Fácil
Tiempo: una hora 56 minutos
Fecha: diciembre 17, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): No
Coordenadas: 1179
GURUaren Garminean 17,800 kilometro eta 2 ordu eta 8 minutu.

PERFILA

Gaur ere, larunbata goiza, irteera mendira, eta nortzuk han? Zaharrak. Gazteak arropa berria zikintzeko beldurrarekin. Batzuk asfaltora, beste batzuk erdi lesionatuta (kikilduta?), eta nortzuk aurpegia eman behar? Los viejos rockeros: GURUa eta Zuendaria, nahiz eta bata erdi apurtuta egon eta besteak nahiko lan izan aurrekoa aguantatzen. Guk, eman diogu hasiera 2012 denboraldiari.
Formal-formal 8.15etan ekin diogu Txontatik San Salbadorrerako bidea, hori bai jubilatuen erritmoan. Zaparrada bat edo beste sufritu eta txiri-txiri bertara heldu. Bertatik, zuzen, Azitain aldera pare bat labankada dialektiko emanez, batez ere taupadak igotzeko. Azken baserritik berriro gora Topinburura, entrenamendu aerobikoa eginez. Azkonabitza azpitikan bultatxo bat eman eta San Salbadorretik Txontara. Aspaldiko partez erritmo goxoan.

Amaña-Areitio-Erdella-Karabieta- Azkonabitza-Amaña

Distancia recorrida: 26,97 kilómetros
Altitud min: 139 metros, max: 721 metros
Desnivel acum. subiendo: 1.216 metros, bajando: 1.257 metros
Grado de dificultad: Fácil
Tiempo: 2 horas 35 minutos
Fecha: diciembre 08, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): Sí
Coordenadas: 2041

Batzuk dabiltza lasterketa motzetan ta beste batzuk ja gaoz hurrengo denboraldia prestazten. Hala ere gurua aurpegi txarra helmugan, oso azkar irten dela dirudi eta zapatuan hobeto zebilen.

JOSEBA JAKA X. HERRI LASTERKETA

Larunbatean hartutako "txispa"-ri etekina atera nahian KKTeko Gurua eta Remerua Durangora hurbildu gara 7 km-ko lasterketan "dena ematera". Hasiera batean eta "sobre el papel" ibilbidea lau eta bizkorra zen, baina lehen bi buelta txikietan eta hirugarrenaren (luzea) hasieran aldapatxo bat zegoen eta hirugarren aldiz pasatu garenean denok ere nahiko "justu" ibili gara. Beraz, ongi sufritu dugu!! Nahiz eta lasai joateko proposamena egin, beti bezala (dorsala soinean transformatu egiten da) Gurua a tope irten da (nik uste dut Zuzendariaren agindua zuela Remeruari irabaztea, baina gaur taktikak fallatu die, "se han equivocado de caballo", nik uste nuen Guruak luzeetan irabazi behar zidala eta Jefeak laburretan). Nola ez, ni atzetik!! Lehen bualta txikia elkarrekin egin dugu. Bigarrena ere elkarrekin hasi dugu, baina aldapatzoan Guruari "txispa" bukatu zaio eta hortik aurrera bakoitza berera. Bigarren bualta txikia egin, berriro ikastolako aldatxoa igo, cafes Baquetik Orokieta aldera eta bualta. Nik badaezpada ez dut atzera begiratu Ezkurdiko helmuga zeharkatu arte. Azkenean 25 minutu eta 30 segundu inguru eta gpsaren arabera 6km eta 700m. Arnasa hartu eta pare bat minutura Gurua sartu da, 27 minutu eta 30 segundu inguru. Kamiseta hartu, cocacola eta akuariusa eta pozik etxera!! Ni pozik Guruari irabazita eta Gurua ere pozik Idesako txapelduna geratu delako!! Foto de amigos eta bakoitza bere etxera!!

Irteeraren unea!! 200 korrikalari inguru irten gara eta KKTeko koloreak oso ondo ikusten dira arkuaren azpitik pasatzerakoan.

Bigarren itzuli txikiaren hasieran. Gurua "txisparekin" taldetik tiraka!!

Hirugarren bueltaren hasiera!! Remerua pozik Gurua atzean utzita!!

Guruari larunbateko gasolina bukatu zaio eta motorra berotzen hasi zaio!!

Azken metroak eta sprinta!! Dena eman behar da!! Egia esanda askoz gehiago ez zegoen!!

Gurua azken metroetan!! 20 metro eta helmuga!! Behintzat Idesako lehena!! Ez dago gaizki!!

Hemen Iosuren laguna!! Idesako bigarrena!! Hau bai irten dela bizkor, lehen itzulian gure aurretik ibili da!! Baina hau ez da hasten den moduan bukatzen...

"Foto de amigos para el blog". Biok pozik!! Je, je!!

Donostiako Maratoia 2011 (II)

Los toros vistos desde la barrera

tenia estas fotos (no muy buenas) en el movil y quería aprovechar la publicacion para hacer mi particular homenaje a los maratonianos de que nos juntamos en donostia el pasado día 27/11. 
a korrikalaris y animatzailes. los que estuvimos y los que no pudieron pero de alguna forma tambien estaban.
a tod@s KKTeroak

Quien dijo que no existía la envidia sana? no se, pero al menos es lo que vivi yo en la pasada maraton donostiarra.




Con un puntito de pena por no poder participar y con muchas ganas de transmitir apoyo a esos gigantes que nos hicieron disfrutar y sufrir. Disfrutar con el anhelo de compartir su alegría en la llegada, sufrimiento al saber que los 42,195 no son solamente numeros míticos sino que son 42.195 zancadas que hay que lanzar al vacío, y como diría remerua, en un equilibrio de sacrificio y satisfaccion, sin prestar demasada atención pero sin dejar de escuchar la sintonía que construyen cada paso, cada grito de apoyo, cada pensamiento retumbando en tu interior,cada mirada a lo lejos buscando la meta...

Que momentos esos en los que, convencidos de vuestra victoria, la hacíamos nuestra y nos sentíamos orgullosos de estar ahí con vosotros. Y esos otros en los que temerosos de lo peor se nos cambiaba el semblante, y sufríamos pensando en lo duro que tenía que ser estar debajo de esa piel. Pero, quien dijo equilibrio? Equilibristas en zapatillas de correr, es lo que sois, es lo que somos.

gracias y un abrazo a todos

HIRU HANDIAK 2012

Hiru Handiak 2012 from Arteman Komunikazioa on Vimeo.

KKT 2011 DENBORALDI BUKAERAKO AFARIA

2011ko denboraldiari amaiera bikaina emateko lasterketa alternatibo bat egin genuen larunbatrean KKTeko kideok. Lasterketa arratsaldeko 7:30etan hasi genuen Guridin eta beroketa moduan poteotxo bat egin genuen, ondoren sagardotegian afaltzeko. Holako lasterketetan oso garrantzitsua da ondo jan eta ondo edatea, batez ere ez deshidratatzeko, eta halaxe egin genuen. Afaldu ondoren indartsuenek baino ez zuten taldearen erritmo bizia jarraitu!! Batzuentzat lasterketa laburra izan zen, entrenamendu faltagatik edo gpsaren pilak agortuta bidean galdu aurretik onena etxera joatea izango zela pentsatuta!! Beste batzuentzat maratoia izan zen eta goizaldean pabelloia nahiko altu utzita erretiratu ginen, gpsa piskat nahastuta baina iparra galdu gabe!! Eta gutxi batzuentzat ultra bat izan zen eta goizean goiz bueltatu ziren etxera, gpsa ondatuta zutenez eta iparra galduta, eguna argituta etxeratzea izango zela egokiena pentsatuz!!
Laburtuz, oso ongi pasatu genuen!! Ea hurrengo urtean ere errepikatzen dugun!! Mikelena, arrazoia duzu!! Agian Euskadiko Kopa horretan emaitza hobeak lortuko genituzke!!

CALENDARIO MONTAÑA 2012

Este es el calendario oficial de carreras por montaña EMF 2012:

CTO INDIVIDUAL Y POR CLUBES 2012:

16 septiembre: KARRAKA VII OROZKO MENDI LASTERKETA (Orozko) 28km/1.835m +D

EUSKAL KOPA 2012:

27 mayo: BIDARRAIKO LASTERKETA (Bidarrai) 21km/1.660m +D

10 junio: LAKUNTZA ARALAR MENDI LASTERKETA (Lakuntza) 28,8km/1.200m +D

1 julio: CAMILLE EXTREM (Isaba) 31,6km/2.033m +D

2 septiembre: LEZAMAKO MUGETATIK (Lezama) 25km/950m +D

29 septiembre: OLATZAGUTIA-URBASA MENDI LASTERKETA (Olatzagutia) 23,2km/1.367m +D

13 octubre: GORBEIA SUZIEN (Zeanuri) 28km/2.000m +D

LARUNBATEKO IRTEERA

Arropa jasotzeko aukera izan dugunez probatzea nahi duenak larunbat honetan du aukera.
Larunbaterako irteeraren proposamena: Kiroldegia-Egotxeaga-Azkonabitza-Topinburu-Unbe.
(2 ordu - 2ordu 30 minutu). Ordua: 8.00

ARROPAK

Ekainean hasitako arropen ibilbidea bukatzen ari da, eta dagoeneko Mahoiaken arropak prest daude bakoitzak berea jaso dezan. Badakizue, hartu eta probatu, hemendik aurrera egurra eman behar diogulako ea benetan hain arropa onak diean. Gogoratu, dirua eskuan eraman.

2011KO DONOSTIKO MARATOIA

Maratoiko kronika: REMERUA

Pasatu da Donostiko 34. maratoia!! Eta beti bezala, ez zuen "defraudatu"... Batzuk hilabeteetako entrenamenduari ahalik eta etekin gehien ateratzen saiatzen gara, gure markak hobetu nahian. Beste batzuk karreraz disfrutatzera ateratzen dira, bukatzea beste helbururik gabe. Eta beste askorentzat, egun berezia izaten da, urteroko zita galduezina , lagunak animatzeaz gain giro bikainaz gozatzen dutelako. Azkenean 42,195 kilometroek aukera eta joku asko ematen dute. Entrenamenduak, eztabaidak, lesioak, bazkariak, ostiraletako "korrilloak" Untzagan gure asteko "batallitak" kontatuz, blogeko "puñaladak"...

Maratoia korritu behar duenak hilabete batzuk lehenago ekiten dio lanari, kilometroak eta nekeak pilatu egun konkretu batera ahalik eta ondoen prestatuta iristeko. Normalean korrikalaria etxeko lanak ondo eginda joaten da egun konkretu horretara, baina zalantzaz beterik ia gehienetan. Ondo entrenatu ote dut? Tirada luze nahiko egin ote ditut? Zein erritmotara joango naiz? Arropa eta zapatilekin asmatuko nuen? Ez dakit "nongo" mina daukat!!...eta beste mila zalantza eta beldur. Korrikalariok askotan maratoiaz hitzegiterakoan (bizitza honetako beste hainbat alorretan bezala) OREKA hitza ateratzen da. Bai, oreka!! Oreka fisiko eta psikologikoa.  Abiadura eta erresistentziaren arteko oreka. Bihotz taupadak eta azido laktikoaren arteko oreka. Erritmoa eta denboraren arteko oreka. Nekea eta energia erreserben arteko oreka. Botatako izerdia eta edandako uraren arteko oreka.Entrenamendu eta atsedenaren arteko oreka. Beroa eta hotzaren arteko oreka. Maratoiko lehen erdia eta bigarren zatiaren arteko oreka. Gozamena eta sufrimenduaren arteko oreka. Azken batean faktore askok eragiten dute maratoian eta horien guztien arteko orekak azken emaitzan eragin zuzena dauka. Kasu batzuetan asmatzen da eta beste batzuetan oreka hori ez da lortzen edo desoreka bat dago, hori gertatutakoan (edo ia gehienetan) "asfaltoaren" aurkako borroka galduta dago, ez dauka bueltarik eta "kolpea" hartzen duzu. Argi dagoena oreka hori lortzeko lan asko egin behar dela eta oreka bilaketa horretan gaitasun eta esperientziaren arteko oreka ezinbestekoa dela!! 

Zorionak igandeko festan parte hartu zenuten guztioi: korrikalari, animatzaile, entrenatzaile, bortillero, etab!! Mila esker bihotz bihotzez eta ea hurrengo urtean ere Donostian elkartzen garen!! Animo guztioi eta segi aurrera!!

SAILKAPENAK

 

Argazkiak: Zuzendari Teknikoa

Afaria

Ya tenenos sitio para cenar el sabado, cenaremos en el Sagardotegia y la hora de cenar esta puesta sobre las 21:30, pero creo que lo mejor es juntarnos a las 19:30 en el Guridi para hacer un laster-poteo. Que opinais? Si alguno tiene otra idea que la comente.

Salida de sábado

Actividad: sin especificar
Distancia recorrida: 17,31 kilómetros
Altitud min: 92 metros, max: 761 metros
Desnivel acum. subiendo: 1.094 metros, bajando: 1.167 metros
Grado de dificultad: Moderado
Tiempo: 2 horas 9 minutos
Fecha: noviembre 26, 2011
Finaliza en el punto de partida (circular): No
Coordenadas: 1497


1ª salida oficial de la temporada y la verdad que ha habido bastante ambiente, la gente muy puntual y con el cuchillo afilado, Guru, Zuzendari, Ligamentos, Juanjo y el Kolonbiano. Salida desde matsaria a las 8 y ya el zuzendari nos ha metido por las escaleras que suben a la variante para empezar a poner locos los gps, subida a kalamua y de allí a san pedro bastante tranquilos para ser la primera salida pero como siempre dandole a los cuchillos y creando ambientillo, y bajada a azitain por la pista, se hechaban de menos estas salidas, el sábado que viene en la sidreria se dará el incio oficial a la temporada 2012.
Mucha suerte mañana a la gente de la maratón.

LARUNBATEKO IRTEERA

KKTak aurreko astean mendi lasterketen denboraldiari hasiera eman zion.
Larunbatean, azaroaren 26an larunbatetako irteerei hasiera ofiziala emango zaio. Goizeko 8.00etan Pagei Matxaria kaleak elkartzen diren tokian geldituko gara. Bueltatxoa 2-2.30 ordukoa (Kalamua-San Pedro-Arrate-Eibar) eta camel-backa eramatea aholkatzen dugu. Irteera lasaia, ea maratoilariak duten martxa lortzen dugun.

IGANDEAN DONOSTIKO MARATOIRA JOATEKO ORDUA

Hasi da atzerako kontaketa!! Eta igandean elkartzeko ordua ere ipini beharko dugu. Printzipioz goizeko 6:00etan Urkizuko autobus paradan geratzeko asmoa daukagu (Mikelena, Gurua eta Zuzendaria) . Nik kotxea eramango dut eta joateko tokia badaukat, baina bueltatzeko ez (Marta, Orbaiz... trenez doaz eta gurekin bueltatzen baitira). Norbaitek gehiago ordu horretan azaltzeko asmoa badauka komentatu (batez ere zenbat kotxe eta nork eramango duen antolatzeko).
Beste gauza bat!! Maratoi osteko bazkarirako izen ematea gaur bukatzen da eta momentuz 8 gaude!!
Onak izan eta indarrak gorde iganderako!!

REUNION CON EL DEPOR

Hola a todos.A algunos creo que ya os he comentado el tema.Me ha dicho Egoitz(seccion montaña depor)para quedar en el Depor el dia 7 de diciembre, y hablar con ellos de lo que hacemos nosotros como talde .La hora seria a las 19.30 en el depor.

Karakateko igoera

Hasi da KKTen mendi lasterketen tenporada. Gaur KKTeko partaide batzuk, Eibarko beste korrikalari batzuekin, Karakateko mendi lasterketan parte hartu dugu. Giro bikaina eta neurriko lasterketa.

Hamaikak puntu-puntuan, elizako kanpai hotsekin hasi dugu lasterketa. Hasieran bizi-bizi asfaltoa eta zementoa zegoen bitartean, ondoren maldak baretu gaitu eta zegokigun tokian jarri. Amaña Kolonbianua ziztu bizian, besteok ahal genuen bezala. Lehen kilometroa pasa ondoren aldapak ez du atsedenik ematen eta neurri egokia hartzea komeni. Poliki-poliki goruntza eta jendea harrapatzen. Erdialdea gogorra egiten da, oso aldapatsua suertatzen da, zati guztia
oinez egin behar. Azken partea zertxobait goxotzen da eta erritmotxoa hartu daiteke. Aurrera goaz eta ez zaigu asko falta. Azken zatiari gogotsu ekiten diogu. Pentsatuz antenan bukatuko g
enuela, postretxoa, tontorrera heldu behar. Bueno bukatu dugu 2011-12 denboraldiko lehen lasterketa, etorriko dira segidakoak.

SAILKAPENA

.

Arrapa ikusi ez duzuenok hemen ikusi dezakezue, eta gainera nola luzituta! Lasterketetan ez dut uste etorkizun handirik duenik, baina Cibeles pasarelan lekutxo bat lortzeko moduan dagoela nabarmena da.
Txintxuak izan.

Arratsaldeon guztioi:
Beno, berri onak, arropa martxan da, ia jasotzeko garaia heldu zaigu.
Baina aurrez hainbat gauza aditzera eman nahi nituzke:

• Ekaina-uztailean arropa probatu genuenean, batzuk zalantza genuen tallarekin eta ez genuen aukera izan uste genuen zegokigun talla probatzeko, orduan dendan ez zituelako (batez ere, praka luzeetan, M eta S tallaren artean zegoen zalantza). Horregatik pasa zaitezte berriro MAHOIAKtik talla zehazteko eta konfirmatzeko. Zihur dagoena telefonoz konfirmatu diezaioke (943 820727).


• Arropa eta serigrafiak eginak daude, hauek itsastea bakarrik falta da. Batzuk guztiz bukatuak daude. Frogatu ahala, dagokizuen talla bertan egina balego emango dizue, bestela pare bat egunetan.


• Prezioak aldaketa bat dute. Hasieran ez zigun BEZ edo IVA kobratu behar. Pentsatu genuen ekipamendu gutxi izango zirala baina azkenean mordoxkaria izan da, 30etik gora. Gure erabakia, hau astintzen ari garenona, izan da BEZ edo IVA kobratu dezala, nahiz eta berak ez du eskatu, zeren eta hainbeste izanda MAHOIAKek diru dexente galduko luke eta ez zaigu bidezkoa iruditzen. Gogoratu prezioak berari kostatzen zaionak dirala.


• Serigrafia bakoitza 3euro kastatzen du. Prakak bat dute eta kamiseta, sudaderak bi.
  

MUTILAK:
PRAKA: Infiniti Notch Short II 24,83€
MALLA 3/4: Infiniti 3/4 Tigh 31,32€
KAMISETA: Nightlife Versatile SS 21,12€
SUDADERA: Nightlife Infiniti 1/2 Zip 39,04€
NESKAK:
MALLA: Infiniti Capri 31,32€
KAMISETA: Nightlife Equilibrium SS 26,06€
SUDADERA: Nightlife Infiniti 1/2 Zip 39,04€

• Ordainketa arropa jasotzen denean eta dirutan egin behar da, KUTXAk portzentai bat eraman ez dezan.

Beno asuntoa horrela dago. Komentatu arropa eskatu duten gertukoei hau martxan dagoela. Norbaitek zalantza edo zerbait esateko badu orain da komentatzeko momentua.
Txintxuak izan.

BEHOBIA - SAN SEBASTIAN 2011

MARATOI OSTEKO BAZKARIA

Gutxi falta da iadanik 2011ko Donostiko Maratoirako. Egin beharreko kilometro ia guztiak eginda daude eta azken ukituak eta prestaketak baino ez dira falta!! Eta seguruenik azken hilabeteetako kilometro garrantzitsuenak, azaroak 27ko 42 km-ak!! Dena dela, "preparatiboen" artean maratoi aurrekoa ongi prestatzea bezain garrantzitsua da ondorengoa lotuta edukitzea. Azken urteetan ohitura bihurtu delako eta oso ondo pasatzen dugunez, aurten ere maraoi ostean Eibarrera itzuli eta elkarrekin bazkaltzea pentsatu dugu. Bazkaria Albert tabernan izango da (menua egoten da) eta Gurua arduratuko da enkargatzeaz. Horretarako zenbat izango garen jakin behar dugu. Mesedez, azaroak 23rako (asteazkena) bazkaltzera etortzeko asmoa duzuenok komentarioen bidez adierazi zenbat izango zareten.
Eskerrik asko eta segi gogor entrenatzen!! Laister mendia, eskia eta bizikleta!! Alguno se está poniendo katxondo solo de pensar!!

CLASIFICACIÓN KKT ANTXINTXIKA LAISTERKETA-MEMORIAL OLATZ REMENTERIA

9 EDU DE MIGUEL 34:14
50 IGOR FERNÁNDEZ 38:05
96 IOSU LAHIDALGA 40:13
128 RAUL FERNÁNDEZ 41:24
129 ZIGOR IRIARTE 41:29
131 IGOR AZURMENDI 41:34
141 JOSELU BAZ 41:59
151 IOSU ELEJALDE 42:21
308 AITOR ZUBICARAI 47:12
331 KRISTINA LOPEZ 48:16
463 ANE SARASKETA 58:06

Maila ona eman zuten KKTeroek Bergarako lasterketan, nahiz ta eguraldia ez zen aproposena.
Batzuk orain buruan maratoia daukate ta beste batzuk jada hurrengo denboraldia dute buruan, ta gimnasioko lana egiten. Sorte on maratoira doazenei.

FIN DE TEMPORADA KKT

Ya se esta terminando el año y os propongo hacer una cena de los frikis de kkt como despedida de este año. Por tema de fecha, la idea que tengo es realizarlo el dia 2 o 3 de diciembre. Que os parace realizarlo en la sidreria? Se aceptan propuestas e ir confirmando lo antes posible.

ANTXINTXIKA LAISTERKETA-MEMORIAL OLATZ REMENTERIA

Sábado 5 de Noviembre 15:00 horas, quedamos con tiempo Joselu, Txema, Zigor y yo, para ir a Bergara a dejar el coche cerca de las piscinas de Agorrosin y pillar uno de los buses para Soraluze. Antes pasamos por el propio Soraluze para recoger el dorsal en la zona de salida, donde lo habíamos recogido el año pasado, pero allí no está ni el apuntador. Primera en el morro. Como en la página de kirolprobak no dicen nada del lugar ni el horario de recogida de dorsales, pensamos que quizá sea en Bergara donde los dan, por lo que seguimos camino hacia allí. Aparcamos delante de las piscinas y vemos que estas se encuentran cerradas, por lo que no hay a quien preguntar el tema de los dorsales. Segunda en el morro. Mientras tanto llega Aimar con su furgoneta de Coca-cola y aparca cerca de donde lo habíamos hecho nosotros. Aimar comenta que el año pasado él lo recogió en el ayunta de Bergara, decidimos dirigirnos allí los cinco. Después de la caminata hasta el ayunta la segunda chica de la organización a la que preguntamos, porque la primera no tenía ni puta idea, nos dice que los dorsales en Bergara se daban sólo hasta las 14:00 horas, después se recogen en Soraluze pero no sabe en que lugar. Tercera en el morro. Vamos a toda leche al lugar donde se coge el bus, que todos teníamos pagado, costaba el doble que el año pasado por cierto, pero llegamos a las 16:10 por haber perdido el tiempo intentando adivinar donde cojones dan los dorsales y pasa como en Soraluze antes, que allí no está ni el apuntador. Decidimos esperar hasta las 16:25 a ver si llega algún autobús pero nada. Mientras tanto Txema llama al teléfono de la organización que aparece en la web, pero no le coge nadie. Cuarta en el morro. Decidimos ir los cinco en la furgo de Aimar, dejarla en Soraluze, y después de la carrera volver los cinco en el coche de Zigor a Soraluze para que Aimar coja su furgo. Al llegar otra vez a Soraluze uno que estaba calentando nos dice que los dorsales se recogen en el ayunta, allí como a un kilómetro de la salida, claro es que si no se mojan los pobres de la organización, cojonudo. Quinta en el morro. ¡Bueno! A las 16:50 por fin conseguimos llegar a la zona de salida con el tiempo justo de saludar, a algún conocido, calentar 5 minutos y comienza la carrera. Yo salgo bastante atrás y cuando vamos aproximadamente 1 km empiezo a escuchar un persistente pííííí, pííííí, píííííííí, detrás, que resulta ser una moto de Goierritelebista, creo, que pretende pasar entre los corredores cuando nos encontramos en el tramo más estrecho del bidegorri, en el que a duras penas hay sitio para correr, lo cual podía haber provocado numerosas caídas con la que estaba cayendo. Digo yo que podría haber filmado en un tramo más ancho, pues no. La carrera transcurre a partir de ahí con normalidad. Pasamos el avituallamiento intermedio, en el que se encuentran las únicas cinco o seis personas de la organización que sufrieron la lluvia y hasta la línea de meta. Al cruzar el arco desmadre total. 10 minutos para llegar a entrar en la carpa de avituallamiento. A la entrada de la misma hay una chica repartiendo unos papelitos azules que se deshacen en la mano, que resulta ser la entrada para ducharse en Agorrosin, provocando un embotellamiento del carajo. Menos mal que solo corremos cuatrocientos y pico. No quiero pensar que pasaría si fuéramos 1000 o más. Consigo llegar donde se encuentran todos los colegas en la carpa y después de picar las cuatro mierdas que han puesto ya que lo único que merece la pena es el pintxo de chorizo pero hay una cola del copón y nos estamos quedando helados, nos vamos corriendo hasta Agorrosin, empapados, helados y sin haber comido casi nada. Y por supuesto, no nos quedamos al sorteo largo y tedioso de todos los años, ya que eso supondría tener que volver hasta el ayunta para estar dos horas mojándonos. Que les aprovechen los regalos.

Mi opinión es que después de seis ediciones y de haberse metido en kirolprobak, que tienen experiencia en montar carreras, creo que lo podían haber hecho mucho mejor. Para ello tienen que ponerse en la piel del participante en todo momento, desde el día en que se inscribe, en el que tiene que encontrar toda la información de forma fácil y clara, hasta que se va a casa después de la carrera con ganas de que llegue el año que viene para volver a participar, y no cabreado y sintiéndose ignorado. No me sentí arropado como participante. Tengo la impresión de que en esta carrera no prima el corredor, sino la organización.

¿Qué opináis?

DONIBANE-HONDARRIBI MARATOI ERDIA

KKTko ordezkariak atzo Donibane-Hondarribi maratoi erdian izan ginen. 8ak laurden gutxitan Aurreran geratuta ginen eta Amañako Kolonbianuaren kotxe ofizialean (Danffor-ek patrozinatuta) Hondarribira joan ginen. KKTeko deialdi ofizialean Kiribil, Goitibera, Kolonbianua, Orbela (Joseluren ordez sartu zen azken moemntuan deialdian) eta Remerua. Batzuk Donostiko maratoirako entrenamendu bezala hartu gendun eta beste batzuk "a darlo todo" joan ziren. Gainera Kolonbianuak lan bikoitza zuen, "La flecha" Murciari erbi lanak egin (1:28 egiteko) eta Cumbresekin zuen apustua irabazi (ordu eta erditik jeisteko gai ez zela, menditik datorrenez "txispa" faltan egon behar zuelako). Eta azkenean biak lortu zituen, hori bai "La flechak" soka gehiegi tensatu zuen eta apurtu egin zen, bestela erbiakbere lana bikain bete zuen. Kirbil elitearekin irten zen dena ematera baina gasolinarik gabe geratu zen. Goitibera eta Orbelak elkarrekin egin zuten lasterketa guztia, azken kilometroa ezik, Goitiberak Hondarribiko alde zaharreko "enboskadan" (bere ezizenak ongi adierazten duen bezala) aldapa gora "pot" egin baizuen. Orbela ere txukun ibili zen, aurreko egunean goizalderarte lan egin eta gutxi lo eginda joan baitzen. Honek egin zuena ere bitxia izan zen, Joseluren dortsalarekin korritu eta bere txip horia eraman zuen (horregatik ez da sailkapenean agertzen. Eta ni, gustora egindakoarekin. Karrera aurretik Goitiberarekin 4 bat kilometro egin ondoren nere maratoiko erritmoan atera nintzen, Hendaiararte (10. km) 4:30eko bataz-bestekoa eginez. Handik aurrera, zalantzak nituen erritmo berdinean jarraitu edo piska bat egurra eman, eta azkenean berotu eta 4:10-4:15era joan nintzen, sentsazio onekin bukatuz. Eguraldia ez zen egokiena izan korrika egiteko, hego haizea baizebilen, baina asko disfrutatu genuen eta goiz zoragarria pasatu genuen.
Datuak

Distancia:	21.27 km
Tiempo:	1:32:06
Ritmo medio:	4:20 min/km
Velocidad media:	13.9 km/h
Altura ganada:	205 m

SAILKAPENA
119. postua 01:29:08 IGOR FERNÁNDEZ GAMAZO
Denbora erreala: 01:28:23
Erritmoa: 4:11
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:44:05
Posizioa 1:217

183. postua 01:31:51 JAVIER MURCIA IGLESIAS
Denbora erreala: 01:31:07
Erritmoa: 4:19
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:44:05
Posizioa 1:215

203. postua 01:33:00 IGOR AZURMENDI ZABALA
Denbora erreala: 01:32:06
Erritmoa: 4:22
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:45:49
Posizioa 1:307

230. postua 01:33:51 ZIGOR IRIARTE AGIRRE
Denbora erreala: 01:33:06
Erritmoa: 4:25
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:44:29
Posizioa 1:231

364. postua 01:37:52 JAVIER ETXANIZ SCHULTZ
Denbora erreala: 01:37:05
Erritmoa: 4:36
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:47:29
Posizioa 1:440

468. postua 01:40:23 AITOR ZUBIKARAI MARTINEZ
Denbora erreala: 01:39:30
Erritmoa: 4:43
Denbora ofiziala 1:00:47:59
Posizioa 1:488
470. postua 01:40:25 ERNESTO GABANCHO ALDAY
Denbora erreala: 01:39:49
Erritmoa: 4:44
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:48:35
Posizioa 1:550

567. postua 01:42:42 ADOLFO MALAGA CARRIL
Denbora erreala: 01:41:21
Erritmoa: 4:48
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:51:58
Posizioa 1:917

635. postua 01:44:07 OSKAR HURTADO FERNANDEZ
Denbora erreala: 01:43:13
Erritmoa: 4:54
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:50:27
Posizioa 1:728

1288. postua 01:57:04 KIKE ZUBIZARRETA DORIO
Denbora erreala: 01:56:09
Erritmoa: 5:30
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:55:00
Posizioa 1:1167

1290. postua 01:57:05 PAKO DAVILA GARCIA
Denbora erreala: 01:56:07
Erritmoa: 5:30
Denbora partzialak
Denbora ofiziala 1:00:55:10
Posizioa 1:1181

1306. postua 01:57:23 ZIGOR EGAÑA ETXANIZ

MENDIKO LASTERKETAKO EUSKAL KOPA

EUSKADIKO MENDIKO LASTERKETEN KOPA 2011
POS IZEN ABIZENAK ARRATZU BIDARRAI LEZAMA OLAZTI GOIERRI DENERA
1 BECERRA PAEZ, WALTER 146 135 124 0 114 519
2 KORTABARRIA RAJADO, ARITZ 134 126 0 110 118 488
3 CONDE ZABALETA, AITOR 128 123 0 120 116 487
4 MARTIN CASTAÑO, JESUS 133 0 119 112 120 484
5 SOLANAS DIEZ, FELICISIMO 115 115 112 114 112 456
6 ZELAIA ETXANIZ, JEXUX 83 107 110 105 108 430
7 MARTIN ESPINAZO, CARLOS 52 102 104 96 104 406
8 AYALA KORTABARRIA, AITOR 93 109 100 81 101 403
9 MANTEROLA ZABALLA, ALFONSO 92 0 89 89 94 364
10 ZUBILLAGA UGARTEMENDIA, ION 80 0 90 71 76 317
11 INDIRIN ATUTXA, GOTZON 1 86 75 68 69 298
12 SANTOS ARNAIZ, IGOR AGER 48 63 93 55 66 277
13 FERNANDEZ GAMAZO, IGOR 1 0 94 79 99 273
14 URKIZU ALDAY, IBAN 1 74 85 76 33 268
15 NARBAIZA AIARZAGUENA, LUIS 41 0 81 69 73 264
16 SERRANO ESPINOSA, JUAN MIGUEL 1 34 80 65 63 242
17 NOVALES GALINDEZ, FERNANDO 31 81 72 22 0 206
18 GUTIERREZ JIMENEZ, CARLOS 0 41 68 21 62 192
19 UNSION PABOLLETA, TXUS 23 0 54 35 68 180
20 MARTINEZ DOMINGUEZ, PABLO 1 0 67 18 38 124
21 QUIJADA APARICI, CARLOS 1 0 47 12 60 120
22 TEMPRANO GONZALEZ, MARCELO 1 0 37 1 22 61

Udan altueran entreinatu ostean hiru lasterketa bikainak eta sailkapen orokorrean 13garren.

Zumarraga-Urretxu-Zumarraga

POS, DOR, IZEN ABIZENAK DENBORA TALDEA
1 1625 ZINCA, IONUT ALIN 1:42:26 SESTAO A.C.
2 1649 GOÑI ARANBURU, IMANOL 1:45:17 ARRATZUKO ARROLAPE
3 1622 OLABARRIA ETXEBARRIA, JABI 1:46:09 LEINTZGAIN
4 1660 IGARTZABAL, JUANJO 1:48:11 GOIERRI GARAIA TALDEA
5 1761 MARTÍN CASTAÑO, JESÚS 1:53:03 SESTAO A.C.
6 1804 KORTABARRIA RAJADO, ARITZ 1:53:31 LEINTZGAIN
7 1624 CONDE ZABALETA, AITOR 1:54:23 AMA LUR M. S.
8 1602 BECERRA PAEZ, WALTHER 1:55:20 SESTAO A.C.
9 1601 SOLANAS DIEZ, FELICISIMO 1:55:21 SESTAO A.C.
10 1693 ETXARRI ESKISABEL, UNAI 1:56:55
11 1712 DOMINGUEZ LEDO, JAVI 1:57:04 CLUB M. SAN IGNACIO
12 1779 LOZANO LOPEZ, JON 1:58:08 ITXINAPE M.T.
13 1605 ZELAIA ETXANIZ, JEXUX 1:58:53 LAGUN ONAK
14 1705 ARTIGUE RODRIGUEZ, FELIPE 1:59:29 GAZTEIZ
15 1623 ZERAIN, ALBERTO 1:59:52 EXC. MANUEL IRADIER
16 1638 LARRINAGA, RUBEN 2:01:28
17 1718 BENITEZ MENDOZA, SANTI 2:03:00 GOIERRI GARAIA TALDEA
18 1759 MARTIN ESPINAZO, CARLOS 2:03:29 PADURA
19 1704 AGIRRE INTXAUSTI, EKAITZ 2:04:30
20 1671 IRAETA AGIRRE, ARKAITZ 2:04:45 LAGUN ONAK
21 1801 MADARIAGA ZABALA, AITOR 2:04:55 GOI-ZALE
22 1689 AYALA KORTABARRIA, AITOR 2:05:29 ZORTZIETAKO
23 1645 GARDUÑO TENA, PEDRO 2:05:51 C. D. FORTUNA
24 1646 GARCIA RECONDO, CARLOS 2:06:50
25 1655 FERNÁNDEZ GAMAZO, IGOR 2:06:54 C. D. EIBAR
26 1745 PEREZ DE NANCLARES VICARIO, OSCAR 2:06:56 SATORRA GURE AUZUNE
27 1701 ALTUNA ALBERDI, JOSEBA 2:07:02 LAGUN ONAK
28 1725 BERMUDEZ RUIZ, MARTXEL 2:07:05 ERLAITZ
29 1732 SENOSIAIN ANTIA, JUAN IGNACIO 2:07:11 GOIERRI GARAIA TALDEA
100 1751 URIBE ODRIA, EDUARDO 2:28:27 MORKAIKO
122 1798 ZUBIAURRE MENDIOLEA, IÑAKI 2:37:48 C. D. EIBAR
143 1789 URAIN ARRIZABALAGA, ENEKO 2:49:24

Lasterketa bikaina mendiko denboraldia bukatzeko.
Eguraldi oso ona, hasieratik indartsu hasi, ta lehenengo igoera ritmo bizian baina gustora, jendea aurreratzen, izazpi gainean haizea hartu gelak jan,ta aldapan behera gustora zumarragaraino berriro, handik berriro gora irimora, hantxe elkartu nintzen josebarekin ta igoera batera egin dugu. Aldapan behera oso gustora nengoen ta "Gururekin" ikasitakoa lasai irtetzen ondioakn indarrak nituen ta joseba atzean utzi ta bakarrik egin ditut azkenego bi kilometroak aldapan bera ta arraroa baina atsetikan ez dit inork harrapatu.

El Vino Aumenta El Deseo Sexual Femenino

El consumo moderado de vino aumentaría el deseo sexual femenino según establece un estudio realizado por la Universidad de Florencia, Italia y que fue publicado en la revista de Medicina Sexual.

La investigación recogió el testimonio de 798 mujeres de entre 18 y 50 años en la región de Chianti, en la Toscana, según señala el portal Perú.com.

Las mujeres fueron clasificadas en tres grupos, según su consumo habitual de vino: las consumidoras de una a dos copas; las que bebían menos de una copa y las abstemias. Las que tomaban más de dos copas fueron excluidas para descartar a la posibilidad de ebriedad.

Consideradas sexualmente sanas, las mujeres respondieron un cuestionario de 19 preguntas orientadas a medir su índice de funciones sexuales femeninas, una medida usada en otros estudios científicos sobre sexualidad de la mujer.

De acuerdo a las respuestas, el grupo que presentó mayores índices de deseo sexual fueron las mujeres que tomaban entre una y dos copas y con eso los médicos concluyeron que “hay una relación potencial entre la ingesta de vino tinto y una mejor sexualidad”.

Una de las teorías del equipo de investigadores es que los componentes químicos del vino tinto pueden aumentar las funciones sexuales al aumentar el flujo sanguíneo hacia áreas claves del cerebro.

Sin embargo, los médicos aclararon que no encontraron ninguna diferencia significativa entre los grupos respecto a la incitación, satisfacción u orgasmos.

Otra conclusión llamativa que se desprende del estudio es que aunque la edad suele relacionarse con la pérdida de la libido, las bebedoras de vino, eran en promedio, de mayor edad que los otros grupos.

El sexo matutino mejora la salud

Aseguran que el sexo matutino mejora notablemente la salud.



Una investigadora estadounidense sostuvo que el tener relaciones sexuales durante las primeras horas de la mañana fortalece el sistema inmunológico de las personas, lo que conlleva a tener una vida saludable.


Según la científica Debby Herbenick, las relaciones sexuales matutinas liberan oxitocina, sustancia que eleva la sensación de bienestar.


En una entrevista, publicada por Daily Mail, Herbenick sostiene que tener sexo por las mañanas es más saludable que tomar café.


Entre los beneficios más visibles del sexo matutino destacan que las parejas son menos propensas a contraer gripe, mejoran sus uñas, el cabello y la piel.


Aparte de sus beneficios visibles, la investigadora afirma que se fortalece el sistema inmune porque mejoran los niveles de un anticuerpo que protege contra las infecciones mientras libera sustancias que elevan los niveles de estrógeno.

ZAKILA BIRAKO ARGAZKI BATZUK

Azpiri lehenengo bueltan "bere sentsazioetan konzentratuta", ez pultsometro, ez erloju... ez ezer, hau Zuzendari Teknikoaren taldekoa da, "por sensaciones".

Remerua Joselu eta kirbileri erritymoa markatzen!! Esan nien niri jarraitzeko, errtimo egokia markatuko niela. Eta beraiek kasu!! 4. km aguantatu zuten!!

Atzekaldean Mikelena ikusten da lasai-lasai bere fans guztiekin helmugara bidean. Irudikoak baino aurpegi hobeagoarekin seguuruenik!!

Azpiri con el sector femenino del futuro!! Txiki hauek iadanik ohorezko postu asko lortu dituzte!!
Remeruaren helmugaratze agonikoa!!

SAN MIGUEL IGOERA

Igon Mamzisidor Debako antxitxikariak 20 minutu eta 45 segundotan egin du Plaza Handitik Murkaikupe frontoirainoko bost kilometroko ibilbidea. Minutu eta erdi baino gehiago atera dizkio helmugan bigarren sailkatuari, Igor Fernandez eibartarrari. Dena dela, Asier Cuevas eibartarrak iaz ezarri zuen errekorretik (18:45) urrun geratu da Manzisidor. Parte hartzaileek malda pikoez gain bero sargoria izan dute korrika egiteko arerio nagusia eta igarri da egin dituzten denboretan. Mendaron bizi den Jon Revert elgoibartarra sailkatu da hirugarren postuan, 23:03 denborarekin. Lehen auzotarra, berriz, Fernando Loiola izan da.
Emakumezkoei dagokionez, laugarren garaipena lortu du Nerea Amilibiak (24:28). Alabaina, Ezin izan du iaz ezarri zuen errekorra (24:09) ondu. Ainhoa eta Nerea Lendinez ahizpak sailkatu dira, hurrenez hurren, bigarren eta hirugarren postuetan.
•Gizonezkoak:
1. Igon Manzisidor (20.45)
2. Igor Fernandez (22:16)
3. Jon Revert (23:03)
•Emakumezkoak:
1. Nerea Amilibia (24:28)
2. Ainhoa Lendinez (25:02)
3. Nerea Lendinez (28:08)

ASTEBURUKO EMAITZAK

Larunbatean bi alsterketetan izan ziren Eibarko korrikalariak, batetik Zumaiako XV. Zakila Bira-n, eta bestetik Anbotoko Kilometro Bertikalean. Bietan ere beroa izan zen nagusi.
Zakila Birari dagokionez, KKTeko ordezkariak bikain ibili ziren, nahiz eta bateren bat beroarekin "pasatuta" iritsi helmugara. Hemen duzue Eibartarren sailkapena:

7. postua 01:10:10 EDUARDO DE MIGUEL BARBERO Erritmoa: 3:30

68. postua 01:19:36 ABDELMALIK SAMADI Erritmoa: 3:59

99. postua 01:22:30 JOSE MARIA BERNEDO ISACELAYA Erritmoa: 4:07

193. postua 01:27:36 IGOR AZURMENDI ZABALA Erritmoa: 4:23

230. postua 01:29:20 JAVIER MURCIA IGLESIAS Erritmoa: 4:28

232. postua 01:29:24 AITOR ITURRICASTILLO URTEAGA Erritmoa: 4:28

251. postua 01:30:03 JOSELU BAZ MALVAR Erritmoa: 4:30

293. postua 01:32:12 IÑAKI LOPEZ DE GUEREÑU UCIN Erritmoa: 4:37

297. postua 01:32:19 IÑAKI ZUBIAURRE MENDIOLEA Erritmoa: 4:37

301. postua 01:32:24 ENRIKE ACUÑA GONZALEZ Erritmoa: 4:37

303. postua 01:32:28 RAUL FERNANDEZ VALENTE Erritmoa: 4:37

309. postua 01:32:40 FERMIN SEBASTIAN ALUSTIZA Erritmoa: 4:38

310. postua 01:32:45 ALEXANDER TELLERIA MORENO Erritmoa: 4:38

316. postua 01:32:52 JAVIER ETXANIZ SCHULTZ Erritmoa: 4:39

345. postua 01:34:23 IÑIGO TROCAOLA IBARLUCEA Erritmoa: 4:43

346. postua 01:34:25 GANIX RODRÍGUEZ Erritmoa: 4:43

354. postua 01:34:47 JOSE NIETO LEDO Erritmoa: 4:44

362. postua 01:35:27 MIKEL SOLOGAISTUA ZUAZO Erritmoa: 4:46

374. postua 01:36:05 BITTOR UGARTEBURU LENIZ Erritmoa: 4:48

404. postua 01:37:46 SANTIAGO SANTAMARIA BARRIGON Erritmoa: 4:53

425. postua 01:38:54 AITOR ZUBIKARAI MARTINEZ Erritmoa: 4:57

426. postua 01:38:54 ZIGOR IRIARTE AGIRRE Erritmoa: 4:57

556. postua 01:50:59 FRANCISCO MANUEL LÓPEZ SESMA Erritmoa: 5:33

557. postua 01:50:59 LUIS MANUEL DE BLAS BOAL Erritmoa: 5:33

570. postua 01:53:02 ERNESTO ETXABE ARANZIBIA Erritmoa: 5:39

571. postua 01:53:03 JON ETXABE ARANZIBIA Erritmoa: 5:39

580. postua 01:53:47 ZIGOR EGAÑA ETXANIZ Erritmoa: 5:41

Mikelena-ren beste erakustaldi bikaina. 7. postuan bukatu zuen, 20 km-ak 3:30eko erritmoan eginez, txirrindularitzan esaten den bezala "katerik gabe" ibili zen eta "sobrauta" iritsi zen. Bestetik, gure Gurua bere saltsan ibili zen bizikletan, atzera eta aurrera animatuz, ura emanez...

Anbotoko Kilometro Bertikalean Amañako Kolonbianua (Igor Fernandez) izan genuen ordezkaria eta 96. postuan bukatu zuen 52:12ko denborarekin. Balorazioak, sentzazioak... berak azaltzea espero dut.

Eta azkenik, igandean Ermuan Jose Merino Memoriala ospatu da, bertan Gurua, Kiribil, Aldai Gazteak...-ek parte hartu dutelarik. Oraindik erredakzioan ez ditugu emaitzak jaso, beraz, astean zehar blogeko komentarioen bidez albiste freskoetaz enteratzen joango gara!!

Ikusten duzuenez, asteburu "bero-beroa" eduki dugu!! Ea jendea animatzen den eta astean zehar saltsa pixkat ere badaukagun!!

ASTEBURU BOROBILA LUZ SAINT SAUVER-EN

Asteburuan KKT-eko Azpiri, Remerua, Zuzendaria eta Gurua Luz Saint Sauver-en egon gara konzentratuta udazken-neguko denboraldiaren prestaketari ekiteko. Hori bai, oraingoan zapatilak etxean utzi (bueno, batek ezik, oraindik "kalapiesekin" dabil eta) eta bizikletekin joan gara, "karreristen" bizikletekin.

Larunbatean 60 kilometro pasatxo egin genituen, Luz Sain Sauver-etik Gavarnira eta handik Col de Boucharo (2270m).

Igandean berriz, Tourmalet mitikoa igo genuen, La Mongie-ra jeitsi eta berriro Tourmaletera (2115m) igotzeko eta guztira 45km oso gogor eginez.

MEDINAKO MARATOIA

Asteburu bikaina igaro dugu Burgoseko Medina de Pomar herrian. Eibarko kuadrila ederra elkartu ginen "txopera" ondoko parkinean, lasterketaren irteera puntutik 200 metrora. Hantxe montatu genuen gure "kanpo basea", furgoneta eta autokarabanekin.Medinan irailaren erdialdean familia guztiak gozatzeko lasterketa antolatzen da eta eibartar batzuentzat urteroko hitzordua bihurtzen ari da. Larunbat arratsaldean haurrentzako lasterketak, korrika eta bizikletan, eta bukatzen dutenean opariak nagusiei bezala, kamiseta eta merienda.

Igandean berriz BTT, korrika eta martxa lasterketak daude. BTTen 60km edo maratoia egiteko aukera dago eta oinez edo korrika maratoia edo maratoi erdia. Gurekin joandako lagun batzuk BTTeko 60koa eta beste batzuk maratoia egin zuten. KKTekoei dagokigunez, igandean goizean goiz hasi zen mugimendua. Goizeko 7etan Cumbres eta Vademecum maratoi erdiko ibilbidea zapaltzera irten ziren, batez ere 11etan irten behar ziren beraien emazteek bidea ongi markatuta eta garbituta aurkituko zutela ziurtatzera. 9:10ean bueltan ziren, dena perfekto zegoela esanez!!
9:30etan Remerua, Azpiri eta Mikelenaren txanda izan zen, maratoi erdian parte hartu genuen. Eta azkenik, 11etan Cris eta Ali irten ziren, maratoi erdiko martxa egitera. Hurrengo urtean ea martoi erdia korrika egitera animatzen diren!! Eta beste neskak behintzat maratoi erdia oinez egitera!! Hitza eman zenuten!!

Remerua, Azpiri eta Mikelena irteera baino minutu batzuk lehenago.

Mikelena alabarekin helmugako zuzengunean ea atzekoa non dagoen kontrolatzen!! Azpiri "sobrauta" heldu zen!!
Remerua azkenengo kurban, ia-ia derrapatzen!!

Eta ume guztiak nere zain helmugararte laguntzeko prest!!

Zenbat "fan" !!

Eta azkenean sailkapenak eta denborak:
GIZONEZKO SENIORRAK:
3. Edu de Miguel "Mikelena" 1:31:35
9. Jose Mari Bernedo "Azpiri" 1:37:43
25. Igor Azurmendi "Remerua" 1:50:37

Bokatxanklakoek ere bere ordezkariak izan zituzten VETERANO I mailan:
6. Iosu lahidalga "Txino" 1:46:59
29. Enrike Acuña "Acu" 2:06:11

SAILKAPENA OSOA

Mikelena podiumean!! Zorionak txapeldun eta animo Donostiko maratoirako!!